お肉や揚げ物、カレーなど、美味しいものは高カロリーがつきもの。太るのは分かっちゃいるけど、食べたいで
すよね。

　そんな女の子の救世主として紹介したいのが「お茶ダイエット」です。ダイエット法は超簡単。ご飯を食べるときの飲み物をお茶に変えるだけです。

★脂っこいものや甘いものを食べるときは…
糖や脂肪の吸収を抑えるお茶

『ローズマリー』
血行を促進し、むくみや下半身太りに効きます。

『プーアール茶』
余分な脂肪分を排出してくれます。

★痩せ体質を目指すなら…
身体の脂肪を燃焼してくれるお茶

『ウーロン茶』
発汗作用があり、脂肪の燃焼に役立ちます。

『緑茶』
カテキンが脂肪の燃焼を促進してくれます。
ただし、飲みすぎるとお腹を壊してしまうので注意してくださいね。

★ぷよぷよ体型を卒業したいのなら…
老廃物や余分な水分を排出してくれるお茶

『ジュニバーベリー』
老廃物や余分な水分・塩分を排出し、消化促進を促します。
食べ過ぎてしまったときに効果的です。

『ウーロン茶』
すでに身体に蓄えられてしまった脂肪や糖を排出します。
利尿作用はむくみ改善にも役立ちます。

つらいダイエットは続かないけど、これは挑戦してみる価値ありですよ！