美しくしなやかな髪の毛の条件。それは頭皮の健康。

　ダメージヘアの補修と言うと、つい髪の毛にばかり手をかけてしまいますが、それだけではダメなんですね。頭皮の毛穴の汚れを落とし、血行をよくしてあげることで、健康な髪の毛が育まれます。

　自宅ヘッドスパに必要なものは「椿油（つばきあぶら）」「蒸しタオル」「ヘアキャップ」の3つです。

※椿油はヘアケア用品売り場に売っています。

※蒸しタオルは、水でぬらしたタオルを電子レンジで温めれば作れます。温かいお湯でぬらして絞るだけでもOKです。

（1）シャンプー前、髪の毛が乾いてる状態の時に、スプーン3杯分くらいの椿油を頭皮になじませます。

（2）トップ→サイド→バックの順に、両手の指10本全てを使って頭皮全体をもみます。

（3）指の腹で頭皮をつまむようにしてから、パッと指を離すマッサージを繰り返します。

（4）頭に蒸しタオルを巻き、その上からシャワーキャップをかぶって5～10分ほど置いてください。

（5）シャンプーで2度洗いして完了です！！