生理の1日目2日目に起こる生理痛。その症状には、腹痛、下痢、便秘、吐き気、頭痛、めまいなどがあります。日常生活に支障をきたすほど生理痛の症状が重いことを月経困難症といいます。

　生理痛は出産経験のない10代から20代前半の女性に多く、その原因は子宮と膣をつなぐ子宮頸管が狭くて硬いこと、子宮口が小さく血液がスムーズに流れないことなどが挙げられます。つまり、若ければ若いほど生理痛がつらい傾向があります。

　学校を休んでしまうほどひどい生理痛を抱えている場合は、一度婦人科を受診してみましょう。生理痛の原因を明らかにし、それに見合った処置を受けられます。

　市販の生理痛の薬も飲むと飲まないとでは大きな違いがあります。薬の成分が効果を発揮するだけではなく、薬を飲んだという事実が精神的に症状を緩和させてくれます。

　また、身体が冷えて血流が悪くなると、生理痛がひどくなります。腰や下腹部にカイロなどをあてがって温めると効果的です。