うつ病は「心の風邪」。誰しもがなりうる病気です。

　憂鬱、無気力、集中力や判断力の低下、焦燥感、食欲の低下、睡眠障害などがうつ病の症状です。真面目で頭がよく責任感の強い性格の人がうつ病に陥りやすいです。

　うつ病の苦しみは本人にしか分かりにくいものですが、自分がうつ病かもしれないと思ったら身近な人に相談したり専門の医療機関に行くことをお勧めします。

　うつ病の場合は精神科を受診してください。精神科というと馴染みにくく怖い印象を持つかもしれません。ですが、実際に精神科の待合室にいるといたって普通の人たちがいるだけです。他の科と変わりなく、なんら怖いことはありません。

　先にも述べましたが、うつ病は「心の風邪」なのです。風邪はひどくなる前にお医者さんに行ってしまいましょう。今抱えている倦怠感や不安などを医師に相談することで確実に楽になれます。

　場合によっては薬を処方してもらい、心の回復に向けてのお手伝いをしてもらうことも可能です。