携帯で自分の顔を可愛く摂りたいのなら、携帯を斜め上にかまえて撮影をしてください。
　自然と少し上目遣いになり、目が大きく見える効果があります。軽い上目遣いは男性に人気のある女性のしぐさでもあります。
　携帯を下からかまえて撮影すると威圧感のある写真うつりになってしまうので気をつけてください。
　携帯で自分撮りをする時には、太陽の自然光のもとか、真正面か真上から照明を当てて撮影するときれいに撮れます。
　さて、ここからは究極の自分撮りテクをご紹介します。それは自然光のもとで多少ぼかし気味な仕上がりに撮影をすること。
　軽くぼやけてしまった写メは決して失敗ではありませんよ！むしろ、ほんわかとした女性らしい優しい印象になります。大抵の男性は癒し系の女性に惹かれるものです。
　座って自分撮りをする際には、膝に白いハンカチを載せて撮影してみましょう。レフ板代わりになって、肌をきれいに見せることができます。

　コンタクトレンズの利用者は毎年増加している一方で、利用者の10人に1人がコンタクトレンズによる眼障害にあっています。なかでも、ソフトレンズや連続装用使い捨てタイプの利用者に多く見られます。
　コンタクトレンズによる眼障害の原因は、コンタクトレンズの洗浄不足、汚れ、変形、傷などが挙げられます。正しい方法で使用すればこれら眼障害の原因を回避することができます。
◆コンタクトレンズをつけっぱなしで寝ない
◆コンタクトレンズの洗浄をしっかりする
◆レンズケースも清潔にする
◆1日の装用時間を守る
◆連続装用使い捨てタイプのコンタクトレンズは装用期間をきちんと守る
◆特に異常を感じなくても3ヶ月に1回は眼科で定期検診を受ける
　コンタクトレンズは正しい使用法を守らないと、眼の病気にかかることもあります。眼の充血、異物感、痛みなどを感じたら使用を中止し、眼科を受診しましょう。