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	<title>目指せ！小悪魔モテ女 &#187; スキンケアで差をつける</title>
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	<description>「目指せ！小悪魔モテ女」は 小悪魔なモテる女性・内面から輝ける魅力的な女性になるための方法や秘訣を紹介しています</description>
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		<title>肌荒れとサヨナラするスキンケア</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 15:10:10 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[現代的スキンケア最前線]]></category>

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		<description><![CDATA[　肌荒れとは、肌が乾燥して角質層の状態が悪いことを指します。肌荒れを改善するには外部からの刺激を軽減し、肌にとって快適な環境を作ることが大切です。
　肌荒れした箇所が傷となってしまった場合は、患部がしみないように油性のクリームや乳液で保湿します。
　外出する時には日焼け止めクリームを塗布するか、日傘をさすかをしてください。日焼け止めクリームが苦手な方はパウダーファンデーションで代用してもよいです。（日焼け止めクリームに比べると防御度は下がります。）
　1週間～10日ほど保湿と紫外線対策を施せば、肌荒れは落ち着いてきます。
　1週間も待たずに肌荒れを直したい方にはケミカルピーリングがお勧めです。
　ケミカルピーリングで古い角質をはがしてしまうことで、肌の生まれ変わる速度（ターンオーバー）が促進され、より早く新しいきれいな肌が表面に出てきます。
　ケミカルピーリング商品は市販されていますが、肌の弱い方は皮膚科などの専門医で施術してもらうと安心です。
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		<title>ピアスで金属アレルギー？</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 12:49:50 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[肌トラブル]]></category>
		<category><![CDATA[自分の肌と向き合う]]></category>

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		<description><![CDATA[　新しいアクセサリーを買ったけれども肌がかぶれてしまう、かゆいなどの症状は、金属アレルギーかもしれません。
　アクセサリーの中でも特にピアスは皮膚と金属が直接接触するので反応が起こりやすいです。金属アレルギーの症状が発症したら直ちに原因と見られるアクセサリーの使用を停止してください。
　金属アレルギーによるかぶれなどの症状は早いうちに皮膚科を受診するとひどくならずにすみます。皮膚科では自分が金属アレルギーか否かを調べることもできます。
　アクセサリーを購入する時には素材の金属が何かを確認してから購入するようにしてください。特に「ニッケルフリー」「ノンニッケル」と表記されているものは金属アレルギーが起こりにくいです。
　また、ファーストピアスの場合はセラミック製や樹脂性などの金属以外の商品が便利です。ピアスの穴が完成するまでは金属アレルギーを起こしにくい素材のピアスがお勧めです。傷口に直接ピアスが触れるので消毒を習慣付けてください。
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		<title>キウイでツルピカ肌を手に入れろ</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 01:05:09 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[プチ美容術]]></category>

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		<description><![CDATA[　キウイは肌によいとされるビタミン類を非常に多く含んでいます。ビタミンCではみかんの約3倍、ビタミンEでは約4倍にもなります。
　ビタミンCはメラニンの生成を抑え、コラーゲンのの分泌を促進します。肌にダメージを与える活性酸素をから肌細胞を守ってくれるので、美肌のキープ＆生成の強い味方となってくれます。
　さらに、身体の老廃物を排出する食物繊維も多く含みます。
　キウイのカロリーは約53kcalほどと低カロリー。便秘中の方やダイエット中の方に非常に適しています。キウイは1年を通してスーパーマーケットで売られているので食事に取り入れやすいです。
　キウイの皮をむくのが面倒な場合は、半分に切ってスプーンで中の実をすくって食べれば簡単です。手軽に支度できるので忙しい朝でも比較的簡単に食べられますね。
　ヘルシーで美味しく栄養満点のキウイは若くみずみずしい肌をサポート＆維持してくれます。
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		<title>美肌の大敵！紫外線をシャットアウト</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 09:55:47 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[紫外線について]]></category>

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		<description><![CDATA[　日常生活で肌に最もダメージを与えるのは紫外線。紫外線は1年中私たちの頭上から降り注いでいるので、紫外線が強い時期だけ日焼け止めを塗ればよいというのは間違いです。晴れた日だけではなく曇りの日もしっかりと紫外線対策をしていきましょう。
　肌のターンオーバーが規則的に行われて入れば、メラニン色素を含む古い肌は垢となって剥がれ落ちます。ただし、生活習慣や体調などによって肌のターンオーバーは簡単に狂います。その結果、残されたメラニン色素は色素沈着してシミとなり、シワやたるみも発生します。
　日焼け止めを購入する時には必ずSPF値とPA値をチェックしてください。
　SPF値はシミやそばかすの原因となる紫外線をカットする力を表します。数字が多いほど能力は上昇しますが、肌への負担は大きいです。強い日差しの下であればSPF50、ちょっとした外出であればSPF20ぐらいでよいです。
　PA値はシワやたるみを作り、皮膚を黒くする原因となる紫外線をカットする力を表します。＋～＋＋＋があり、通常は＋＋ぐらいで十分です。
]]></description>
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		<title>毛穴の黒ずみをきれいさっぱり解消！</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 01:53:12 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>
		<category><![CDATA[自分の肌と向き合う]]></category>

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		<description><![CDATA[　額から鼻筋までのＴゾーンは皮脂の分泌が多く、毛穴の黒ずみが目立ちやすい箇所です。特に10代～20代前半ごろまでは皮脂の分泌量が多いので黒ずみが起こりやすいです。
　毛穴の黒ずみを解消する1番の方法は洗顔。洗顔料に適度に水を加えながらキメの細かい泡をたっぷりと泡立てることがポイントです。
　この時、皮脂を落とそうと躍起になって洗顔してはいけません。手に力を入れず泡でなでるように顔を洗ってください。
　洗顔に加えて、週に1,2回ピーリングをすると更に効果的です。
　ピーリング効果のある洗顔料を使うと、毛穴に詰まった皮脂を溶かしてくれるだけではなく、肌表面の古い角質を取り去ってくれます。肌のくすみが解消し、化粧水を吸収しやすい肌環境を整えてくれます。
　ただし、ピーリングは肌への刺激が強いので毎日続けて行うと肌にダメージを与えてしまいます。週1,2回にとどめておきましょう。
]]></description>
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		<title>美脚でサンダルを履きたい！</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 02:17:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writern</dc:creator>
				<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>
		<category><![CDATA[自分の肌と向き合う]]></category>

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		<description><![CDATA[　サンダルやミュールを履く季節が近づいてきました。夏本番がやってくる前に気になる足のお悩みを解決しちゃいましょ！
【かかとがひび割れてカサカサしている】
　角質が厚くなっているだけであれば足やすりなどで角質を取り除けばOKですが、まれに水虫の場合があります。角質が厚くなるだけであまり痒くならないので、水虫だと気づきにくく慢性化しやすいのが困ったところです。
　日頃から足の清潔を心がけ、指の間の風通しを良くしておきましょう。水虫の原因の真菌は付着しても洗えば取り去ることができます。
【くるぶしやかかと上部が硬く盛り上がっている】
　患部が部分的に硬くなっている場合はウオノメかタコの可能性があります。姿勢の偏りなどで常に同じ部分に体重がかかったり、同じ部分に刺激や摩擦を受け続けることで発症します。
　ウオノメは皮膚科で治療を受けないと完治しませんが、タコは患部に刺激を受けなければ自然治癒が可能です。
]]></description>
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		<title>背中のニキビ・原因はカビ？</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 00:41:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writern</dc:creator>
				<category><![CDATA[ニキビケアの基本]]></category>
		<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>

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		<description><![CDATA[　意外と知られていないのですが、背中は皮脂がたまりやすくニキビが発症しやすいといわれています。これからやってくる夏の薄着に備えて背中のニキビを治していきたいですね。
　背中ニキビの原因は主に皮脂ですが、なかにはカビが原因のものがあります。まずは鏡で自分のニキビをチェックしてみましょう。
　ニキビの腫れが少なく、赤い点々のような形状だったら、それはマラセチア菌が影響したカビに影響を受けた可能性があります。梅雨から夏にかけてニキビがひどくなるようであれば要注意です。
　基本的には清潔な状態を保っていればカビは人体に害を与えません。身体の抵抗力が弱まっている時などは、カビが体内に侵入して繁殖しやすくなります。
　梅雨から夏にかけての時期は身体の清潔を保ち、カビを繁殖させない環境を作りましょう。疲労やストレスを溜め込まないようにして身体の抵抗力を落とさないようにすることも大切です。
]]></description>
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		</item>
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		<title>しつこいニキビと決別！</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 00:27:31 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[ニキビケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[　ニキビの原因の多くは肌のターンオーバー（新しい肌細胞の生成）の乱れ。
　お肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜22時から深夜2時にかけては成長ホルモンが多量に排出されるため、この時間帯に良質な眠りをとることが大切です。
　肌細胞の分泌が活発なこの時間帯に眠ることでターンオーバーを促進し、ニキビの回復を早めて新しいきれいな肌を誕生させましょう。
　特に10代は皮脂の分泌が多い時期です。ニキビの大敵・皮脂に打ち勝つためには、油分の多い化粧品（乳液やクリームなど）の使用を中止し、保湿成分の高い化粧水で水分補給をしてください。
　また、女性は体内で黄体ホルモンの分泌量が増加すると、皮脂の分泌量も多くなるといわれています。そのため、黄体ホルモンの分泌が盛んな排卵後にニキビができやすくなります。基礎体温を記録して自分の排卵期を知ることで化粧品を使い分けるのも一つの手です。
]]></description>
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		<title>美容サプリの王様プラセンタ</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2010 00:28:37 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>

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		<description><![CDATA[　プラセンタとは直訳すると「胎盤」。豚や羊などの哺乳類の胎盤から抽出される成分が主原料です。
　赤ちゃんの発育に必要な栄養素が凝縮されているプラセンタは、アンチエイジングや美肌、美白、新陳代謝の促進、ダイエットに絶大な効果を発揮します。
　芸能人やモデルの間でプラセンタが配合されたドリンクやサプリ、注射を摂取することがブームにもなりました。
　また、免疫力・抵抗力の向上、自律神経やホルモンバランスの調整、滋養強壮にも効果を発揮することから、プラセンタ療法として様々な病気や怪我の治療に用いられています。値段は高価ですが、それだけのことはあります。
　プラセンタは身体の内側から細胞レベルで効果を発揮するため、肌や身体の傷ついた部分をどんどん修復していってくれます。しみ、しわ、くすみ、にきび跡、毛穴の開きなどを解消し、キメの整った肌を作り上げます。
　また、基礎代謝を上げる効果があるため、痩身も見込めます。
]]></description>
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		</item>
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		<title>飲んで美味しい美白に効くキウイドリンク</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 22:55:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[美白成分]]></category>

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		<description><![CDATA[　ビタミンＣにはコラーゲンの生成を活発にする働きがあり、美白と美肌に非常に効果的です。ビタミンＣが豊富なキウイドリンクで身体の中から美味しくきれいになりましょう！
［キウイドリンク］約85kcal
材料：キウイ
　　　緑茶
　　　オリゴ糖（解けやすい甘味料であればＯＫです！）
　　　氷
1.キウイの皮をむき、おろし器ですりおろす。
2.緑茶、オリゴ糖、1のキウイをミックスし、氷を入れたグラスに入れる。
　作り方はたったこれだけです！
　キウイにはビタミンＣの他にも、食物繊維、カリウム、カルシウムが多く含まれています。そのため、美白・美肌効果のほかにもお通じをよくする効果が望めます。
　キウイと緑茶を合わせることによって肌内部への色素沈着を防ぎ、弾力のある白いなめらかな肌へと導きます。
　作り方が簡単なので朝食やおやつに取り入れやすいメニューです。フレッシュで美味しいドリンクは、楽しみながら美容効果を得られるのでお勧めです！ダイエット中の小腹が減った時にもいいですよ！
]]></description>
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		<title>古い角質を落としてツル肌に</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 02:25:05 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>
		<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>

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		<description><![CDATA[　ピーリングジェルは、肌表面の古い角質を落として新しくきれいな肌を作り出してくれます。古い角質がいつまでもあると、肌がくすんで見えたり、硬くなってしまったりという弊害が生じます。
　ピーリングジェルを定期的に使用すると古い角質が取り除かれるだけではなく、毛穴の汚れも取り除かれ、肌のキメが整います。
　さらに、肌の生まれ変わりのサイクル「ターンオーバー」が促進されます。ターンオーバーとは、日々新しく作られる肌細胞が徐々に肌表面へと露出され、やがて角質や垢となって剥がれ落ちるサイクルのことを指します。
　肌のターンオーバーのサイクルは約28日とされています。ピーリングジェルが乱れがちなターンオーバーの周期を正常化することによって、キメの整った健康的なきれいな肌を保つことができます。
　ただし、ピーリングジェルを過度に使いすぎると、肌に必要な角質まで取り除いてしまい、肌トラブルを招くことになります。肌本来の保湿力や防御力が低下する上に、場合によってはヒリヒリと痛みます。
]]></description>
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		<title>ニキビを治す最短コース</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 17:15:43 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ニキビケアの基本]]></category>
		<category><![CDATA[自分の肌と向き合う]]></category>

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		<description><![CDATA[　ニキビを最短スピードで完治させるには【3つのポイント】があります。
【1】お化粧を控える
　油分の高いファンデーションやクリームは、ニキビの炎症の原因になります。お化粧をしなれている方はちょっぴり恥ずかしく感じるかもしれませんが、数日はお化粧を我慢してみましょう。刺激の少ないスキンケア用品を使用してください。
【2】洗顔料で洗顔しすぎない
　洗顔によって余分な皮脂を取り除き、清潔に保つことがニキビケアになることは有名なお話。
　ただし、ここで大切なのが洗顔料選び。市販されている洗顔料には界面活性剤が配合されているものが多いです。界面活性剤の洗浄力は非常に強く、本来肌が必要としている皮脂まで洗い流してしまいます。これが過剰な皮脂分泌を招き、かえってニキビを悪化させてしまいます。
　洗顔料を選ぶ時には、成分をチェックして界面活性剤が入っていないものを購入しましょう。
【3】ビタミンCを摂取する
　ビタミンCには、ニキビの予防と修復をする作用があります。身体の内側から浸透することで、ニキビ跡を改善します。
]]></description>
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		<title>過剰なスキンケアに肌断食</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 01:50:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerk</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>
		<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[肌トラブル]]></category>
		<category><![CDATA[自分の肌と向き合う]]></category>

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		<description><![CDATA[「肌断食」って聞いたことありますか？
お肌の悩みは人それぞれ。
その悩みにあわせて、さまざまな化粧品がありますが、これらの化粧品をあれこれと使いすぎると、逆にお肌に良くないんです。
古くなってはがれるはずの皮膚の角質層が肌に残ってしまい、肌が生まれ変わるのを邪魔してしまうのです。
さらに、ダブル洗顔で皮脂を取り過ぎると、分泌される皮脂がかえって増えて、テカリの原因にも・・・。
現代女性はスキンケアが過剰になっていて、かえって肌の悩みを増やしてしまっているのです。。
「顔の洗い過ぎ、ケアのし過ぎによる肌荒れを防ぐため、肌の手入れを２、３日間中断すること」これが「肌断食」。
肌に過剰な栄養を与えずに肌を整える、というわけです。
肌断食をしたほうがいいお肌の状態は・・・
・肌の乾燥がひどい　　 　
・肌表面がかさつく
・Ｔゾーンの皮脂が多く、テカる　　
・毛穴が黒ずんでいる
こんなときに行うといいでしょう。
かといって、お肌に何もしないのは、スキンケアすることが当たり前になっている女性にとっては怖いですよね。
しかし肌断食をすると、肌の保湿成分が流れ出ず、不要な角質ははがれて皮膚が自然と新しくなり、肌が本来の能力を発揮できるようになります。
肌の改善が期待できるのです。
なので、正しいやり方でやってみるといいでしょう。
まず、肌断食を行うのは、週末や長期の休みにしてください。
学校や会社があるときは、やはりきちんとメイクしなければならないので、薄めのメークでも過ごせる日を選びましょう。
週末の場合だったら、土曜朝から月曜朝まで、丸２日間で行います。
まず、１日目の朝は普段どおりのスキンケアをして、メークを薄めにします。
夜は、メーク落としと洗顔をシンプルに。
クレンジング剤と洗顔剤を両方使っている人がほとんどですが、これは洗い過ぎ。
せっけんを泡立てて軽く洗顔するか、乳液状のクレンジング剤を使う洗顔法のどちらかにしてください。
洗い上がりに皮脂が残っている程度が理想です。
そして、洗顔後は化粧水・乳液・美容液など肌に何も塗らないでください。
もし、かさつくところがあれば、そこに白色ワセリンを少量つけるといいでしょう。
「顔がつっぱる気がしても、化粧水はつけない」これが鉄則です。
２日目の朝は、ぬるま湯で顔を洗うだけ。
ここでも化粧水や乳液は使いません。
もちろんメイクは薄めに。
２日目の夜も１日目と同じ洗顔法で洗い、化粧品は一切使わないでくださいね。
そして、３日目の朝。
ぬるま湯で洗顔したら、ここでやっといつもの化粧水や乳液を使ってメイクしてみましょう。
きっと「化粧ののりが良くなった」と感じる人が多いと思います。
以上が、肌断食のプログラムです。
肌断食を体験した後は、洗いすぎはやめて洗顔をできるだけシンプルにしましょう。
また、使う基礎化粧品もできるだけシンプルに。
なお、アトピー性皮膚炎や乾皮症などお医者さんで治療を受けているなど、肌の保護機能が低下する病気の人は、肌断食は行わないでくださいね。
]]></description>
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		<title>イチゴ鼻とサヨナラする法則</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 01:02:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>
		<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>

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		<description><![CDATA[　イチゴ鼻とは、まるで苺のつぶつぶみたいな毛穴が鼻にあること。
　鼻パックをしてもきれいになるのは一時的なことで、2～3日もたてば元のイチゴ鼻に戻ってしまいます。特にシート式の鼻パックは肌への負担も多く、毛穴を大きく広げてしまいます。
【サヨナラ！イチゴ鼻3ヵ条】
(1)水で顔を洗う
まだまだ水の冷たいこの季節。水で洗顔するのはつらいかもしれませんが、冷たい水は開いた毛穴をキュッと引き締めてくれます。
(2)脂っこい食べ物を控える
脂っこい食べ物をとり過ぎると、余分な皮脂がテカリとなってTゾーンや鼻に出現します。また、黒毛穴やニキビの原因ともなります。食べ過ぎてしまったなと思った時には、脂肪分を分解してくれるウーロン茶やプーアール茶を飲んでみましょう。
また、野菜や果物を積極的にとりましょう。ビタミンCは美肌に効くだけではなく、毛穴の引き締め効果があります。
(3)睡眠をきちんととる
良質な睡眠は美肌につながります。寝る前にお気に入りの音楽を聞いたり、ストレッチをしたりして、リラックスした状態で眠りにつきましょう。
　毎日の食生活をちょっと気にかけてあげるだけで、イチゴ鼻とサヨナラできます♪
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		<title>勝負日前のSPECIALスキンケア</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 15:06:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writern</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>
		<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>

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		<description><![CDATA[　大好きな男の子と急接近する勝負日前は、女の子にとって大事な日。洋服や下着選び、ネイルケアと大忙しだと思います。
　でも、ちょっと待って。スキンケアを忘れていませんか？
　いい感じの雰囲気になっても、お肌がぼろぼろだと100年の恋も冷めちゃうよ。男の子が思わず触りたくなっちゃうようなツルツル肌にコンディションを整えましょ。
【ツルツル美白☆SPECIALスキンケア】
(1)お風呂
お風呂ではなるべく湯船につかりましょう。血行を高めて透明感のある肌に導いてくれます。新陳代謝が高まると、古い角質層（老廃物）を落として新しいツルツル肌が生まれます。
また、湯船にあら塩を入れると、デトックス効果が高まりますよ。びっくりするくらいたくさん汗をかきます！
(2)睡眠
お肌にとって寝不足は厳禁です。
お肌が再生するといわれる「お肌のゴールデンタイム」は夜22時～夜中2時。この時間帯に良質の睡眠をとることが美肌につながります。
　勝負日前にぜひ試してみてくださいね。
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		<title>冬のリップケア</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 06:59:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerk</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>
		<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[肌トラブル]]></category>

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		<description><![CDATA[ぷるんとしたみずみずしい唇は、男性から見たらとっても魅力的。
結構見られてますよ～、唇。
みなさんは普段リップケアしていますか？
とても寒いこの時期、空気ははかなり乾燥しています。
肌の乾燥はカサカサしたりかゆみの原因にもなるので、ほとんどの人がケアしていますよね。
でも、ちゃんと唇の乾燥対策もできていますか？
今回は自宅にあるもので簡単にできるリップケアの方法を紹介します。
唇は他の体の部分と比べて、皮膚(角質層)がとても薄くできています。
そのため水分を保持する力が弱く、その上皮脂の分泌もされません。
乾燥によるトラブルを起こしやすい部分なのです。
また、唇はずっと冷たくて乾燥した空気にさらされています。
特に刺激を受けやすい場所なので、肌と同じようにちゃんとケアをしてあげましょう。
唇が荒れていては、おしゃれやメイクに気を使っていても、魅力は半減してしまいますよ。
日常できる簡単なケアと言えばリップクリームですね。
市販されているものでは、美容液成分入りのものや、紫外線カットのものなどがあります。
また、敏感肌の人には無香料・無着色で安心して使用できるものもあるので、自分に合ったリップクリームを使いましょう。
その上で、寝る前のケアとしてお勧めなのが、効果抜群の唇パックです。
自宅にあるもので簡単にできるので、ぜひやってみてください。
使うものは、ハチミツと食用オリーブオイルとラップ。
これならほとんどの家庭にありますよね。
ハチミツと食用オリーブオイルを混ぜて唇に塗り、その上からラップを密着させるだけです。
５分くらいそのままにしておきましょう。
その上からホットタオルをすると、さらに効果アップです。
見事に唇がみずみずしくぷるんとしますよ。
体のほかの部分と比べて乾燥などの刺激にに弱い唇ですが、新陳代謝にの早さは唇の方が上。
肌が28日周期なのに対し、唇は3日～5日と言われています。
つまり、ちゃんと正しいケアをしたら、もし乾燥して痛んでしまっても、回復は早いということです。
乾燥が気になる方は、ぜひ唇パックを試してみてください。
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		<title>美白にお手軽なヨーグルトパック</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 00:58:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerk</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>
		<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[美白の基本]]></category>

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		<description><![CDATA[美白のスキンケアというと、普通のスキンケアよりもお高いイメージがありませんか？
でも、白い肌は女の子の永遠の憧れ。
誰でも透き通るような白い肌を手に入れたいですよね。
お金をかけずに白く美しい肌を手に入れることができるスキンケアがあるんです！
それはヨーグルトパック。
ヨーグルトはご存知の通り体にとってもいい食べ物だけど、美白パックには絶対不可欠な存在なんです。
ヨーグルトパックは速効性があります。
それにお安く手に入りやすいため、自分の肌に合ったオリジナルブレンドのパックが作れることから、ハリウッドの女優さんやセレブの間でかなり人気があるスキンケアです。
ペルシャでは古来から、ヨーグルトは化粧品としても使われてきたそうです。
簡単でしかも効果の高いヨーグルトの手作りパックはシミやソバカスを薄くし、保湿効果、美白効果、頬や小鼻の毛穴の引き締めにとっても効果があります。
しかし、そもそもなんでパックにヨーグルトを使うのかというと・・・、ヨーグルト成分にお肌にいいものがたくさん入ってるんです。
【ヨーグルトに含まれる主な栄養素】
ビタミンA=肌のハリやツヤや潤いを保ちます。そして皮膚や粘膜の新陳代謝を促進する作用があります。
ビタミンB2=抗酸化作用で肌の老化を防ぎます。そして肌のハリの元となるコラーゲンの生成を助ける、メラニンの生成を抑制する作用があります。
ＡＨＡ（フルーツ酸）=肌の古くなった角質層を除去し、シミやそばかすを薄くする高い漂白作用があります。
パックをする頻度ですが、最低3日に1回パックしてあげると効果が持続します。
もちろん、ヨーグルトは食品ですので、毎日やっても全く問題ありません。
お手軽なヨーグルトパック、一度試してみる価値アリですよ！
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		<title>ハチミツ</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 15:18:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[最近、ハチミツを配合しているスキンケア製品が注目を集めています。
ハチミツそのものを使っても大丈夫ですよ。
 
あんなにベタベタしている物をスキンケアに使えるのかと思うかもしれません。
確かに、ハチミツを化粧水代わりに塗ってそのまま就寝するのは無理があります。
が、洗い流すパックなら？
洗い流すわけですから、あのベタベタ感は問題になりません。
大さじ１杯くらいのハチミツを洗顔後の顔に広げて５分～１５分ほど置いてから洗い流すだけ。
簡単ですね。
 
ハチミツは非常に優秀な保湿効果を持っています。
また、殺菌作用もあります。
そのため、乾燥肌でもニキビ肌でも日焼け後の肌でも問題なく使えるそうです。
荒れたくちびるにリップ代わりに塗ったり、口内炎に塗り薬代わりに塗るといった使い方も出来ます。
 
大さじ３杯の精製水に小さじ４分の１のハチミツを加えれば顔にも全身にも使えるハチミツローションの出来上がり。
ただ、ハチミツは冷えると白っぽく固まるので、作り置きはしないほうが良いでしょう。
作った分を使い切る、もしくは、使い切れる量を作ってみてください。
 
万能にも思えるハチミツ。
ですが、要注意事項が１点だけあります。
 
それは、アレルギー。
 
ほとんどの肌質に使えると言われているハチミツでもアレルギーを持っている人は使えません。
肌がかゆくなる真っ赤になるなど、アレルギーのような症状が見受けられた場合には使用を中止してください。
アレルギーは慣れれば大丈夫になるというものではないので注意が必要です。
 
それと、肌に優しいハチミツではありますが、赤ちゃんには使えません。
１歳未満の赤ちゃんにハチミツを食べさせてはいけないのと同様に肌に使うのも厳禁です。
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		<title>米ぬか</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 08:55:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[日本酒同様古くから美肌効果があると知られているのが「米ぬか」です。
ぬか漬けと呼ばれる漬け物がありますよね？
あの“ぬか”と同じ物です。
 
さて、「ぬかって何？」と思う人もいるでしょう。
ぬかとは、米の皮のことです。
米は最初から白いわけではなく、収穫してすぐは皮がついていて、この皮つきの米が玄米と呼ばれている食べ物になります。
そして、皮が削られた物が米、削りかすが米ぬか。
米ぬかを扱う手はなぜか美しいということでスキンケアに用いられるようになったそうです。
 
現代では米ぬかの成分を解析し、米ぬかに含まれている
 
ビタミンＥ→アンチエイジング効果
ビタミンＢ２→美白効果
 
だと判明しました。
迷信などではなくちゃんと根拠があったというわけですね。
 
美肌効果も美白効果も持つ米ぬか。
その上、削りかすではありますがもともとは米についていた皮ですから、化学的な物を含んでいません。
安心してスキンケアに用いることが出来るのではないでしょうか。
 
しかも、米ぬかは削りかすだからこそ非常に安価です。
１０キロほど買っても数百円という安さ。
ちなみに、お米屋さんで買えます。
ネット通販で買える所もあるので、配達してもらうと楽ですね。
 
米ぬかの具体的なスキンケア方法としては、洗顔料代わりに使ったり、少量の水を混ぜた物をパック代わりに使ったり出来ます。
米ぬかが配合されているスキンケア製品は多々あるのでそれを使ってみてもいいでしょう。
ただ、米ぬかそのものを使ったほうがより肌に優しいと思われます。
 
ただ肌に優しいだけでなく美白効果があるという点が嬉しいですね。
安いので、毎日たっぷり使えるという点から見ても米ぬかは優秀です。
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		<title>日本酒</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 08:22:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[敏感肌やアトピー肌でも使えるスキンケア製品が増えている昨今ではありますが、市販のスキンケア製品はどうしても肌に合わないという人もいるのではないでしょうか。
かといって、スキンケア製品を使わなければ使わないで肌トラブルが起きたり、起きてしまっている肌トラブルがなかなか治らないことも多々あります。
 
対策のひとつとして、スキンケアに使える食べ物をスキンケア製品に代用するというものが挙げられます。
 
食べ物、すなわち、体内に摂取しても平気な物なわけですよね？
食べても大丈夫な物であれば肌につけても大丈夫かもしれないというわけです。
 
また、基本的に食べ物には市販のスキンケア製品に含まれているような化学的な成分が含まれていません。
そのため、肌が過敏に反応する可能性が低くなっています。
 
例えば、日本酒（食べ物というよりは飲み物ですが…）。
実は、日本酒は、古くからスキンケアと関わりがあります。
お酒を作る職人の手が白くて美しいことから日本酒やその原材料には肌を美しくする何かがあるのだと、科学的分析が出来ない時代から知られていたのです。
実際に、日本酒を配合しているスキンケア製品があるくらいです。
 
もっとも、日本酒を配合しているスキンケア製品を試すのでも構いませんが、日本酒その物を使うほうがより安全なように思います。
なんとなく「使って大丈夫なの？」と思ってしまいますよね。
でも、大丈夫です。
なんといっても、体内に摂取して平気な物なわけですから。
お酒くさいのがちょっと難点ですけどね。
 
安い日本酒で構わないので一度試してみてはどうでしょう？
肌に合わなかったらお母さんに料理に使ってもらえばいいと思いますよ。
]]></description>
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		<title>ナノって何？</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 08:20:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1421</guid>
		<description><![CDATA[不景気だと言われている昨今でも女性が美容にかけるお金は一定以上の金額なのだとか。
女性とはいつどんな時でも自分磨きを忘れない生き物なのかもしれません。
 
そんな女性のニーズに応えるように家庭用エステ機器の種類が年々増えています。
ただ種類が増えるだけでなく、手頃な値段の物が増えているのが特徴。
どんなに美容に関心があっても何十万もする美顔器をポンと買う気になれる人は少数なはず。
でも、数万円くらいなら心が動いてしまいませんか？
学生でもちょっとバイト代を貯めれば手が届くような美顔器類が徐々に増えているわけです。
 
特に評判が良いのが、某メーカーのナノケアのシリーズ。
ナノケアのケアはスキンケアのケアと同じ意味ですね。
では、“ナノ”とはいったい何なのでしょうか？
 
ナノはナノイーの略。
そして、ナノイーはものすごく簡略的な説明をすると水分。
 
ただの水分ではありません。
ものすごく小さいのに、小ささに見合わない水分量をたたえている水分なのです。
何がすごいのかというと、その小ささゆえに肌に浸透しやすく、かつ、水分量が豊富なので肌をしっかりとうるおしてくれます。
 
うるおいが必要なのは乾燥肌だけ？
そんなことはないんです。
というのも、人間の肌は内部に必ず水分が存在していて肌と水分は切っても切り離せない関係にあると言えます。
肌には水分が絶対に必要なのだと言ってもいいでしょう。
 
ところが、肌の中の水分量は年齢を重ねるごとにどうしても減少していってしまいます。
 
基礎化粧品を使ったスキンケアで減少していく水分を補うことは可能ではあります。
が、より簡単により効果的なスキンケアをというコンセプトがナノケアにはあるわけで、魅力的ですね。
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		</item>
		<item>
		<title>角栓を予防しよう！～保湿～</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Dec 2009 08:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[角栓に悩む人が見落としがちになること。
それは、保湿です。
「いかに角栓を除去するか」という点に夢中になるあまり、「いかに角栓を予防するか」という点に意識が向かないんですね。
ですから、角栓を予防する上で有効な保湿を怠っている場合が多々あります。
 
確かに、すでに存在している角栓をそのままにして保湿をしてもあまり角栓対策にならないかもしれません。
が、角栓除去にも角栓予防にも有効な対策となる洗顔と保湿を平行するなら話は変わってきます。
正しい洗顔と一緒に保湿をきちんと行うことは角栓対策になりえるのです。
 
なぜ保湿が角栓対策になるのか？
それは、角栓の原因のひとつが皮脂だからです。
 
適度な皮脂は人間の肌になくてはならないバリアのようなもの。
しかしながら、過剰な皮脂はさまざまな肌トラブルを引き起こします。
したがって、皮脂の分泌が過剰にならないようにするべきなのですが、多くの人は過剰な皮脂に対して角栓同様に『予防』ではなく『除去』を行いがち。
皮脂は除去すればするほど分泌を促されますから、堂々めぐりになってしまいます。
また、保湿不足でも皮脂の分泌は過剰になります。
 
つまり、保湿をきちんと行うことが過剰な皮脂分泌を予防し、ひいては、角栓が作られてしまうことも予防するというわけなんです。
 
ちゃんと保湿をしていますか？
化粧水しか使っていないなら、美容液や乳液などの油分補給が不足していると思われます。
仮に美容液・乳液などの油分補給アイテムを使っていたとしても、不足した油分を補えなければ保湿は不完全です。
使っている化粧水の量が少な過ぎて保湿が不完全になることもあります。
自分のスキンケアを見返してみてくださいね。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>角栓を予防しよう！～洗顔～</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 08:26:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[洗顔は、角栓の除去にも予防にも効果を発揮します。
 
角栓は毛穴を開いてから洗顔をすることで除去出来ます。
洗顔の場合、１度や２度ではキレイに除去出来ないかもしれません。
また、毛穴パックのように「取れたー！」というような爽快感を味わうことは出来ません。
が、「取れない！　残ってる！」というようなイライラを感じることなく徐々にキレイにしていくことが出来るのです。
 
そして、角栓が目立たなくなってきてからも洗顔を丁寧に行い続けることが角栓予防になります。
 
きちんとした洗顔は肌に良い影響を与えることはあっても悪い影響を与えてしまうことはまずありません。
洗顔という行為への意識を変えるだけで肌はキレイになると言われています。
例えば、
 
＊毛穴を開いてから洗顔するようにする
＊洗顔料をきちんと泡立てるようにする
＊すすぎの際に肌をこすらないようにする
＊すすぎ残しのないようにする
＊タオルでゴシゴシこすらないようにする
 
上記のポイントを押さえた洗顔を日常的にしていますか？
気づいた時にするようにするのではなく、毎日・毎回行うことが大切ですよ。
 
毛穴を開くのがめんどくさい。
洗顔料を泡立てるのがめんどくさい。
何度もすすぐのがめんどくさい。
そして、タオルでゴシゴシこすって泡が残ってても気にせずタオルで拭き取ってしまう。
これは悪い洗顔の見本のようなもの。
「顔は洗えていればいい」のではなく「顔は丁寧に洗うもの」と意識を変えてみてくださいね。
 
なお、長いこと角栓が詰まっていた場合、その毛穴周囲の角質層が分厚くなっている可能性があります。
角質除去効果のある洗顔料を週一くらいで使うと角質層の厚さが正常に戻っていき、角栓予防になります。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>角栓を取りのぞこう！</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 11:58:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[角栓は取りのぞいたほうが肌がキレイに見えます。
が、取りのぞき過ぎるくらいならいっそ取りのぞかないほうがいいのではないかと思います。
 
というのも、角栓を除去したいと考える人は除去し過ぎる傾向にあるからです。
 
完璧に取りのぞきたいという気持ちはわからなくもありません。
が、取りのぞくことに必死になり過ぎてしまった結果、角栓を悪化させているケースが多々見受けられます。
 
例えば、角栓が気になるあまり、
 
・角栓を指で押し出すことがクセになってしまっている
・毎日のように鼻パックをしている
・ピンセットなどでつまんで多少強引でも引き抜く
 
上記のような行動に心あたりはありませんか？
こうした行動を取ってしまうと、毛穴が開きがちになったり、角栓がある周囲の肌を傷めたりします。
そうなってしまっては角栓がキレイに除去出来たとしても美肌とは言えなくなってしまいますよね。
 
角栓の除去方法としてオススメなのは、洗顔です。
 
「毎日洗顔してるけど角栓は取れない！」と思う人もいるでしょう。
でも、ちょっと待ってください。
自分の洗顔方法に自信はありますか？
 
毛穴の中の汚れと同様に、角栓を除去しようと考えるのであれば、毛穴を開いてから洗顔することが大切です。
 
蒸しタオルを当てる、もしくは、バスタブにゆっくりとつかるなどして毛穴を開くこと。
そして、それから洗顔する。
これを習慣づけてみてください。
洗顔後のスキンケアで、
 
・冷蔵庫で冷やした化粧水
・毛穴引き締め効果のある化粧水
 
を使って毛穴を閉じるステップを取り入れれば、毛穴を開くステップを入れても大丈夫ですからね。
 
最近では、毛穴を開く効果のあるジェルを鼻パック前に塗るのが人気のようです。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>角栓って何？</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1371</link>
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		<pubDate>Tue, 15 Dec 2009 09:38:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1371</guid>
		<description><![CDATA[角栓についての記事というリクエストをいただきました。
リクエストありがとうございます！
 
さて、スキンケアに関してはここのところ毛穴のケアについてお話ししていたわけですが、実は角栓も毛穴と深い関わりがあります。
 
鼻パックをした時にパックに付着する白っぽいモノがありますよね？
あれが角栓です。
 
角栓の正体は、ほこりなどの汚れやメイクの油分、メイクの落とし残し、そして、皮脂。
 
それらが混ざり合って毛穴にフタというか栓をしてしまうのです。
皮脂の分泌が多い所に出来やすいので、鼻に出来る角栓がもっとも有名かと思われます。
 
ほこりは目に見えないだけで常に空気中にありますし、皮脂が分泌されない人間はいません。
よって、メイクをしようがしまいが角栓が出来る可能性は誰もにあると言えます。
が、出来やすい人と出来にくい人がいるようです。
この違いはなんなのでしょうか？
まず、出来やすい人の特徴を挙げてみましょう。
 
・脂性肌
・乾燥肌
・洗顔方法が正しくない
・角栓を無理矢理除去してしまう
 
肌の中の水分と油分のバランスが油分寄りの脂性肌さんは皮脂分泌が多く、どうしても角栓が出来やすい傾向にあります。
じゃあ、脂性肌さんと対極な肌質の乾燥肌さんは角栓が出来にくいのかと言うとそうでもありません。
乾燥肌さんは乾燥肌さんで乾燥というダメージから肌を守ろうと皮脂が分泌されやすいので、乾燥対策をしっかりしていないと皮脂分泌が過剰になり、同時に、角栓が出来やすくなります。
 
問題は、肌質よりも洗顔方法ではないでしょうか。
 
実は、角栓は除去を頑張るよりも洗顔を頑張ったほうが除去・予防効果があるのです。
次回に詳しくお話ししますね。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>たるみが原因で開いた毛穴のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1363</link>
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		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 10:17:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1363</guid>
		<description><![CDATA[毛穴は肌がたるんでも開きます。
たるんだ肌に引っ張られて開き、肌のたるみが戻らないと毛穴の開きも戻らずに開いたままになってしまうのです。
 
たるみが原因で開いている毛穴はよく見ると縦長になっているという特徴があります。
また、 肌を持ち上げるなどしてたるみを一時的に解消すると毛穴の開きも一時的に解消されます。
たるみによる毛穴の開きかどうかを確認するためには肌を持ち上げてみるといいかもしれません。
 
では、肌はなぜたるむことがあるのでしょうか？
 
ひとつは、老化現象です。
肌の中でうるおいやハリを担っている水分・コラーゲン・ヒアルロン酸といった成分は、２０代に入ると徐々に失われていくと言われています。
特に何もしなくても減ってしまうわけです。
減り方には個人差があるものの、歳をとらない人がいないように減らないという人はいません。
 
つまり、老化のたるみによる毛穴の開きは誰もに可能性があります。
 
コラーゲンやヒアルロン酸などの肌のハリを担うサプリメントを摂取する習慣をつけておくと、老化のたるみ予防ひいては老化のたるみがもたらす毛穴の開きの予防になるでしょう。
サプリメントだけでなく、食品から摂取したり、成分が配合されているスキンケア製品を使うのも有効です。
 
もうひとつは、脂肪の重さです。
適度を通り越して過度についてしまった脂肪の重さは肌をたるませます。
 
脂肪の重さのたるみの場合は、スキンケアよりもダイエットを頑張ることがケアになるでしょう。
体重を落として無駄な脂肪がなくなれば肌が引っ張られることもなくなり、毛穴の開きは自然と閉じるはずです。
顔やせのエクササイズを行っても良いと思います。
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		<title>過剰な皮脂で開いた毛穴のケア</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 09:32:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[毛穴は、過剰な皮脂が原因で開いたままになってしまうことがあります。
ですから、過剰な皮脂の原因を取りのぞいてあげれば自然と閉じるのです。
ただ、過剰な皮脂の原因は複数あるので以下を参考にしてみてください。
 
まず、年齢的な原因。
１０代、特に、思春期のころは皮脂分泌が盛んです。
そういう時期をどうにか出来るものではないのですが、皮脂が気になるあまりあぶらとり紙を多用する傾向にあるので、あぶらとり紙の使用を控えるという対処が取れるはずです。
皮脂は奪い過ぎると奪われたぶんを補うべくもっと分泌されてしまいますからね。
 
次に、肌質。
いわゆる脂性肌の人は肌の中の水分と油分のバランスが油分寄りになっているため肌がベタつきがちです。
かといって、乳液などがベタつくからと省略してしまうと肌が乾燥して余計に皮脂を分泌させることになります。
水分が少なくて油分が多い肌なわけで、水分をたっぷりと補給することと適度に保湿することが大切。
乾燥肌の人ほどしっかりと保湿をしなくても大丈夫です。
収れん化粧水をプラスして皮脂の抑制と毛穴の引き締めを行うのも有効ですね。
 
それから、乾燥。
どんな肌質でも乾燥することはあります。
外気やエアコンや日焼けなど、肌を乾燥させる原因はたくさんありますから。
そして、乾燥は肌にとってはダメージです。
かつ、皮脂は肌にとってはバリアです。
したがって、肌は乾燥すると皮脂を分泌させることでダメージを防ごうとします。
よって、肌が乾燥を感じる前に水分補給や保湿を行うのが得策と言えます。
エアコンの効いた室内にいることが多いなら、一定時間ごとにミスト状の化粧水を顔に掛けて水分補給するのがオススメですよ。
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		<title>水分不足で開いた毛穴のケア</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 09:07:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[毛穴の中に汚れが詰まっていないのであれば汚れを取りのぞく必要がないわけで、毛穴を閉じることのみ考えれば済みますね。
ただ、毛穴の閉じ方は毛穴の開きの原因によって変わってきます。
 
汚れが詰まっていない毛穴の開きの原因は大きく分けて３パターンあると前回お話ししました。
その中のひとつ、「水分不足で開いた毛穴」のケアを紹介します。
 
人間の肌は内部に水分をキープしています。
その水分が不足している状態は、言い換えれば、乾燥している状態。
乾燥対策と言えば、保湿。
 
ですが、毛穴の開きが気になる時はただ保湿をすればいいわけではありません。
 
水分が不足しているんですよね？
つまり、水分補給が最優先事項なのです。
 
肌への水分補給アイテムと言えば、化粧水。
よって、化粧水を使ってケアすることになります。
が、化粧水はおそらくほとんどの人が毎日のように使っているアイテムだと思われます。
 
毛穴の開きを改善したい場合、普段と同じ化粧水の使い方では、足りません。
 
単純に考えて普段の倍は使わないと改善出来ません。
とはいえ、普段の倍でも足りない人もいますし、「普段からたっぷり化粧水を使っているはずなのに…」という人もいるでしょう。
 
問題は、化粧水が肌の内部にまで届いていないことにあるのかもしれません。
 
そこで、化粧水の前に使うことで化粧水を浸透しやすくさせるアイテムが有効になります。
プレ化粧水や導入液と呼ばれるアイテムを使ってみてください。
ローションパックを行うのもいいですね。
それから普段の化粧水をたっぷりと使い、保湿アイテムを使ってしっかりと保湿します。
 
化粧水の量を普段通りにした途端に毛穴の開きが復活することがあるので、要注意です。
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		<title>汚れていなくても毛穴は開く！？</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 09:05:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[汚れが詰まっているせいで開いてしまっている毛穴の対策についてお話してきました。
今回から汚れの詰まっていない毛穴の話になります。
 
先に言ってしまうと、汚れていなくても毛穴は開きっぱなしになることがあります。
詰まった汚れが毛穴の開きの原因の場合、汚れの解消が毛穴の開きの解消になるわけで、話は単純でした。
汚れていない毛穴の場合、原因が汚れということはありえませんね？
では、汚れが詰まっていなくて開いている毛穴は何が毛穴を開く原因なのかということになります。
 
汚れの詰まっていない毛穴が開いているとしたら、原因は大きく分けて３パターンあります。
 
１）乾燥（水分不足）
２）過剰な皮脂
３）老化
 
上記の３パターンです。
順番に説明していきますね。
 
実は、乾燥すると毛穴が開きがちになります。
肌が乾燥しているということは肌の中の水分が不足しているということです。
そして、肌の中の水分が不足するということは、肌のハリが失われるということ。
ハリをうしなった肌は毛穴を引きしめる力が足りなくなります。
その上、乾燥というダメージから肌を守ろうと皮脂が通常よりも多く分泌され、これも毛穴を開く原因となります。
 
乾燥していなくても、ストレスや生活リズムの乱れが原因で皮脂が過剰に分泌されると、やはり、毛穴は開きます。
皮脂は肌を守ってくれるバリアであり、肌にとって不可欠なものではあるのですが、適度な分泌ならともかく過剰な分泌となるとメリットはないのです。
 
そして、歳をとればとるほど毛穴は開きがちになると言われています。
肌の中の水分やコラーゲンなどのハリを保つための成分が失われていくためです。
 
次回はそれぞれの原因を掘り下げていきますね。
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		<title>毛穴を開いたら毛穴を閉じるステップを入れる！</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 12:01:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[前回、毛穴の中の汚れを取ろうと思うなら『毛穴を開ききる』ステップを入れなければならないという話をしました。
今回は、『毛穴の引きしめ』のステップの話になります。
 
開ききった毛穴をそのままにしておくわけにはいきません。
毛穴の中にまた汚れが溜まってしまいますし、「毛穴を目立たなく！」という目的から大きくそれてしまいますからね。
そういうわけで、『毛穴の引きしめ』というステップをスキンケアに取り入れましょう。
 
さて、『毛穴を開ききる』というステップが洗顔前だったのに対し、『毛穴の引きしめ』というステップは洗顔後になります。
毛穴を引きしめる方法はいくつかあるので、自分が取り入れやすい方法を試してみてください。
 
＊洗顔のすすぎの際に冷水ですすぐ
＊冷蔵庫で冷やした化粧水を使う
＊冷蔵庫で冷やした精製水でローションパックをする
＊収れん化粧水を使う
 
毛穴を開ききるためにどんなことをすればいいのかを思い出してみてください。
“あたためる”ことで毛穴が開いたんでしたよね？
ということは、毛穴を引きしめて閉じようと思うなら、“冷やす”ことをすればいいのです。
 
冷水ですすぐと季節によってはからだが冷えるので気をつけてください。
また、毛穴の中の汚れを落としきる前に毛穴が閉じることも考えられます。
ぬるま湯ですすいだ仕上げに冷水ですすぐといった工夫をすると良いでしょう。
 
冷やした化粧水を使うのが一番簡単かもしれません。
冷やしておくこと以外はいつも通りですからね。
冷やした化粧水をローションパックに使っても良いです。
 
精製水は開封後は早めに使いきるようにしてください。
また、収れん化粧水は人によっては乾燥しやすいので注意してくださいね。
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		<title>開いた毛穴を更に開いてこそ汚れが取りのぞける！２</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 09:12:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[毛穴が目立っているということは毛穴が開いているということ。
ですが、開いている毛穴は開ききってはいません。
これは、見落としがちなポイントです。
 
見落としてしまうと、開いた毛穴の中の汚れを取りのぞく際には毛穴を開ききる必要があることに気づけません。
 
よく言いますよね、毛穴の中の汚れは取りのぞきにくいって。
確かに取りのぞきにくいのですが、実は、取りのぞきやすい状態にしていないだけかもしれませんよ？
 
毛穴は、基本的にはからだがあたたまると開きます。
ですから、毛穴の汚れを取りのぞこうと思うのであればあたためましょう。
バスタブにゆっくりとつかったあとに洗顔を行うのが一番楽な流れかと思います。
毛穴を開く作業と汚れを取りのぞく作業がスムーズに行えるはずですよ。
 
さて、毛穴を開ききったあとは、汚れを取りのぞくわけですが。
汚れを取りのぞく方法はいくつかあります。
 
＊いつも通りの洗顔
＊スクラブ洗顔
＊毛穴専用の洗顔料を使った洗顔
＊毛穴の汚れ除去効果のあるパック
 
普段の洗顔時に『毛穴を開ききる』というステップがなかったなら、毛穴を開ききってから洗顔するだけでも毛穴の中の汚れは取りのぞけます。
が、黒ずんだ毛穴などガンコな汚れだと根気良く続けないとだめかもしれません。
 
その点、スクラブ洗顔・毛穴専用洗顔料・パックなどは毛穴の中の汚れを除去するのに適しています。
ただし、毎日使うと肌を傷めやすいというデメリットを忘れないようにしてください。
週１くらいで取り入れ、残りの６日はいつも通りの洗顔料を使うのがちょうどいいペースではないでしょうか。
 
毛穴を開ききったあとは『毛穴の引きしめ』というステップが重要になりますがこれは次回に。
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		<title>開いた毛穴を更に開いてこそ汚れが取りのぞける！</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1288</link>
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		<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 07:44:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

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		<description><![CDATA[毛穴が開いている人は、開いた毛穴の中に汚れが詰まっている人とそうでない人とにわかれます。
まずは開いた毛穴の中に汚れが詰まっているパターンの対策から説明に入りましょう。
 
開いた毛穴の中に汚れが詰まっている自覚がある人は、その汚れを取りのぞきたいと考えたことが１度はあると思います。
でも、なかなか取りのぞけませんよね？
毛穴の中の汚れというものは取りのぞきにくいものなんです。
 
例えば、鼻の毛穴。
それも、毛穴が黒ずんでしまっている場合。
鼻パックで黒ずみを除去することを試みた経験のある人は多いのではないでしょうか。
パックでの汚れ除去は間違いではありませんが、大正解でもありません。
 
毛穴の中の汚れを取りのぞきたいのであれば、何よりも最初に行うことは『毛穴を開くこと』です。
 
ただでさえ開いている毛穴をもっと開いちゃっていいの？
そんな風に不安になるかもしれません。
けれど、大丈夫です。
 
毛穴が開いているといっても、その状態の毛穴は開ききってはいません。
 
中途半端に開いていて汚れをホールドしているのです。
ですから、毛穴を開く、というか、開ききることが大切になります。
開ききった毛穴であれば汚れをホールドする力が弱まり、自然と汚れが取りのぞきやすくなります。
 
鼻の場合、塗ることで毛穴を開く効果のあるジェルなどを塗ってから鼻パックをすると良いでしょう。
そうしたジェルを使わなくても、蒸しタオルを当てたり湯船にゆっくりとつかったりすることで毛穴は開きます。
 
毛穴を開いてからなら、ただ洗顔をするだけでも汚れは落ちます。
が、ガンコな汚れは“毛穴を開く→洗顔”の流れをしばらく続ける必要があります。
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		<title>毛穴のない肌を目指す！</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 11:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1259</guid>
		<description><![CDATA[「毛穴をなくすにはどうすれば？」というリクエストをいただきました。
リクエストありがとうございます！
会員登録するとリクエスト出来るようになるので、良かったら会員登録してくださいね。
 
さて、毛穴について。
毛穴をなくすということは毛穴の目立たない肌を作るということになります。
そして、毛穴の目立たない肌とは毛穴が閉じている肌のことです。
 
人間のからだに無数にある毛穴は歳を重ねるごとに目立ってきます。
さまざまな理由で開いた毛穴が閉じなくなってしまうからです。
赤ちゃんは毛穴が目立ちませんよね？
赤ちゃんは毛穴が閉じているから目立っていないのです。
ですから、開いてしまっている毛穴を閉じるケアをしましょう。
 
まずは、毛穴が開いている原因を突き止めることが重要になります。
原因を、突き止めて、取りのぞく。
そうすることで毛穴は閉じるはずですよ。
 
ところで、毛穴の開きには２パターンあると知っていましたか？
開いた毛穴の中に
 
１）汚れが詰まっている
２）汚れは詰まっていない
 
という２パターンです。
更に、パターン１は、「Ａ：汚れが黒ずんでしまっている」場合と「Ｂ：黒ずんではいない」場合とがあります。
 
自分の毛穴をチェックしてみてください。
パターン１なのか２なのか、パターン１ならＡなのかＢなのか。
毛穴の開きの状態によってケアが変わってきます。
 
毛穴のチェックをしてみてもパターン１か２かわからない場合は、とりあえず毛穴が黒ずんではいないと思われます。
ですので、パターン１－Ｂのケアをひとまずやってみて、改善が見られない時にパターン２のケアに移行すると良いでしょう。
 
それぞれのパターンのケアについては今後順番に説明していきますね。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>覚えておきたいそばかすの改善と予防に関するのこと</title>
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		<comments>http://pc.s-ageha.biz/archives/1163#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 07:43:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[そばかす]]></category>

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		<description><![CDATA[そばかすのケアは、改善と予防をなるべく同時進行させましょう。
 
改善と予防の同時進行は肌トラブルケアの基本です。
そばかすはシミの一種で肌トラブルに含まれるため、改善・予防を同時進行してほしいと思います。
 
どうして改善・予防を同時進行させたほうがいいのかというと…？
 
治したいのだから改善はあたりまえですよね。
そして、予防しないと、治しても治しても終わりが見えずに治し続けることになってしまいます。
ですから、改善・予防はワンセットと考えてくださいね。
 
そばかすの場合、改善は美白、予防は紫外線ケアになります。
もっと掘り下げると、美白の中にも改善と予防があるので、『改善の美白』と『予防の美白』を行うのがベストではないでしょうか。
 
美白化粧品と呼ばれる化粧品には２パターンあって、「出来そうなシミを予防する効果」か「出来てしまったシミを改善する効果」のどちらかの効果を持っています。
そばかすは出来てしまったシミに当たるので、どちらかを優先するのであれば、出来てしまったシミに効果を持つ美白化粧品を優先して使ってください。
同時進行で頑張りたい人は、朝のスキンケアでシミ予防効果を持つ物を、夜のスキンケアでシミ改善効果を持つ物をといった具合に使いわけると良いでしょう。
 
逆（＝朝：シミ改善効果を持つ物・夜：シミ予防効果を持つ物を使う）でも悪くはないです。
ただ、紫外線を浴びる機会は夜よりも朝のほうが多くなりますよね？
そういう意味では日焼け止めで予防するとしても朝にシミ予防効果を持つ物を使うほうが効果的かと。
 
あとは、そばかすは頬に集中しているので、頬だけでもいいので美白化粧水を使ったローションパックをしてみてください。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>そばかすの対策と改善</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1151</link>
		<comments>http://pc.s-ageha.biz/archives/1151#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 11:49:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[そばかす]]></category>

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		<description><![CDATA[そばかすが出来る２大原因は遺伝と紫外線。
そばかすを悪化させる原因は紫外線。
ということは、そばかすをどうにかしようと思うなら紫外線をどうにかしなければなりません。
 
紫外線対策の代表と言えば、日焼け止め。
前回もお話しましたが、日焼け止めは一年中使いましょう。
なぜなら、紫外線は季節や天気で量に変動はあるものの一年中降り注いでいて途切れることがないから。
 
ただし、日焼け止めが効果を発揮する時間には限りがありますし、効果時間内だったとしても汗などの水気で流れ落ちることもあります。
日焼け止めをこまめに塗り直すか、帽子・日傘などを合わせて使うべきです。
 
更に、美白効果を持つ日焼け止めを使えば、紫外線対策と美白ケアが一緒に出来て一石二鳥！
 
そばかすが気になる人は、例えそれがいつか自然に消えるそばかすだったとしても、すぐにでも消えてなくなれと思っているわけですよね？
だったら、紫外線対策でそばかすを悪化させないだけでなく、そばかすを改善する効果のある美白ケアも一緒に行いましょう。
 
美白効果のあるスキンケア製品は日焼け止め以外にも色々ありますから、好きな物を使って構いません。
高い物は値段に見合う効果を持っている物ではありますが万人の肌に合う物ではないので、安い物でも構いません。
要は、肌に合いさえすればどこのメーカー・ブランドでもＯＫ。
 
また、ライン使いしてもどれか１品だけ使ってもＯＫです。
 
基礎化粧品を同じシリーズでそろえるライン使いをすればより高い効果が得られるはず。
ですが、はじめて使うシリーズは肌に合わない可能性もあります。
まずは化粧水や洗顔料など取り入れやすいアイテムから使うのもアリですよ。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>そばかすの原因</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1142</link>
		<comments>http://pc.s-ageha.biz/archives/1142#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 09:39:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[そばかす]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1142</guid>
		<description><![CDATA[そばかすの２大原因は、紫外線と遺伝です。
紫外線を浴びることで出現する人もいれば、紫外線に気をつけていても遺伝性のそばかすが出現する人もいます。
注意すべきは、どちらのタイプのそばかすにしても紫外線で悪化する点。
遺伝性のそばかすの場合、自然に消えることが多いと言われています。
親のそばかすが自然に消えたパターンであれば、その子供のそばかすも自然に消える確率が高いというわけです。
しかしながら、そばかすが悪化してしまった場合は自然に消えるとは断言出来なくなります。
近年広く知られるようになった紫外線の有害さは、残念ながら、改善される気配がありません。
加速していっているとさえ言えます。
おそらく、紫外線の有害さを取りのぞける日が来るとしてもそれはまだ先の話になるでしょう。
ですから、そばかすを悪化させないように紫外線対策を取ってほしいと思います。
そばかすに悩むあまり、エステでの美白やレーザー治療を考える人もいるようですね。
悩みごとが減って前向きになれるのであれば自分の気が済むまでそばかす治療を行うのもひとつの選択だとは思いますが…。
まずは、紫外線対策から始めてみるのが適切な第一歩ではないでしょうか。
「紫外線対策をしているうちに気づいたら消えていた」という可能性もゼロではないはずですよ。
ストレスでシミが悪化することがあります。
そばかすは、シミの一種。
あまり思い詰めてもそばかすが悪化するかもしれないので、肩の力を抜いてくださいね。
さて、紫外線対策と言えば、日焼け止めです。
日焼け止めは一年中塗るべき物と考えてください。
夏しか塗っていないという人は、普段から塗るようにしてみましょう。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>そばかすってどんなもの？</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1129</link>
		<comments>http://pc.s-ageha.biz/archives/1129#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 06:56:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[そばかす]]></category>
		<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1129</guid>
		<description><![CDATA[そばかすについての記事が読みたいというリクエストをいただきました。
リクエストありがとうございます。
 
そばかすとは、両頬から鼻にかけて見られる茶褐色の斑点のことです。
ほくろよりも薄い点々が広がっている状態というとイメージしやすいでしょうか。
 
色素の薄い人に現れやすく、人種で言うと白人によく見られます。
日本人でも色の白い人に現れることがあります。
生まれつきあるということはあまりないようで、幼児のころに出現してそのうちに消えることがほとんどです。
遺伝性で、両親あるいは片親にそばかすがある（あった）場合はその子供にもそばかすが出ることがよくあります。
それと、そばかすがある人は、日に焼けると『肌が黒くなるタイプ』ではなく『肌が赤くなるタイプ』という傾向も見受けられます。
 
そばかすは、紫外線を浴びることで出現します。
紫外線の有害さが体内に入り込まないように色素でブロックしようと肌のバリア機能が働くからです。
そして、その色素がそばかすの正体。
肌ひいてはカラダを守ってくれているわけですから、そばかすは悪者というわけではないんですね。
 
ただ、女の子にとってはそばかすは悩みの種イコール悪者と思えるかもしれません。
消せるものなら消したい、と。
 
まずは、紫外線対策をすることがそばかす対策になります。
紫外線を浴びれば浴びるほどそばかすは増えてしまいます。
日焼け止めを塗ったり帽子をかぶったり日傘をさすことで紫外線をカットし、そばかすが増えることを防ぎましょう。
 
遺伝の場合、親が『そばかすが自然に消えた』なら、その子供も『そばかすが自然に消える』と考えられます。
ですから、そんなに心配しなくて大丈夫です。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>酵素パック</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1117</link>
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		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 18:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1117</guid>
		<description><![CDATA[自宅にいながらエステのようなケアが出来るとウワサなのが、酵素パックです。
酵素とは、タンパク質や脂肪を分解する力を持つ物質。
あらゆる生き物の体内の中に存在していると言われていて、人間の中にももちろんいます。
有名なのは、腸内で摂取した食品を消化・分解してくれている消化酵素ですね。
 
そんな酵素をパックに使って何がどう良いのかというと、
 
＊肌にとって不要な物を分解してくれる
＊肌に負担を掛けない
 
という２大メリットがあるのです。
 
肌にとって不要なものには色々あります。
古くなった角質、余分な皮脂、メイクの落とし残し…これらはすべて肌に悪影響を与える物であり、除去することが望ましい物です。
除去するアイテムとして、洗顔料やクレンジング剤やスクラブ剤やピーリング剤があります。
が！
除去は、あくまでも、除去。
取りのぞくだけ。
分解してくれることはありません。
 
その点、酵素パックを使えば分解してくれるわけで、除去し残すということがありません。
もともと分解する力を持っている物を利用していますから、無理矢理分解しているわけでもありません。
したがって、肌に負担は掛かりません。
 
肌に負担を掛けずに肌をキレイにするという発想はスキンケアというものに根づいている考えですよね。
酵素パックを取り入れているエステも増えています。
 
そして、テレビで紹介されたせいか、自宅で使える酵素パックが増えつつあります。
基本的にはＡ剤とＢ剤を混ぜてシュワシュワさせてから（ご心配なく、酵素はそういう物です）顔に乗せるという使い方ですね、どれも。
今後、酵素を利用したスキンケア製品はもっと増えるかもしれません。
]]></description>
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		<title>ＢＢクリーム</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 12:34:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>

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		<description><![CDATA[どこに行っても品切れという状態は落ち着いたようですが、根強い人気のＢＢクリーム。
一時期あまりにも人気が高かったので、どんな物なのか今更聞けないという人もいるかもしれませんね。
そんなＢＢクリームについて、簡単にではありますが、まとめてみましょう。
 
ここではスキンケア製品として紹介しますが、ＢＢクリームは厳密にはスキンケア製品とメイクアップ製品の中間のような存在です。
美容液と日焼け止めとファンデーション下地とファンデーションがひとつになっている。
それがＢＢクリームなのです。
 
ファンデーションである以上寝る前のスキンケアには使えないのが難点ではあります。
その代わり、朝のスキンケアで大活躍してくれるはずです。
スキンケアに加えてメイクに割く時間を大幅に短縮出来ますからね。
洗顔後はＢＢクリームしか使わないという人も多いのだとか。
 
美肌を目指すなら、ＢＢクリームを使って時間を節約しつつ、浮いた時間に他のスキンケアを取り入れてみてはいかがでしょう？
 
例えば、３分間のローションパックをしたり。
例えば、プレ化粧水と化粧水の重ねづけで水分をたっぷりと補給したり。
忙しい朝だからこそスキンケアを頑張ってみるわけです。
 
考えてもみてください、朝と言えばメイクという大仕事がひかえています。
メイクのノリがイマイチだと思うことはありませんか？
ノリが良くないのは朝のスキンケアが少し足りないからかもしれませんよ。
 
さて、ＢＢクリームは韓国コスメから生まれた物です。
韓国は同じアジア圏ですから日本人の肌に合いやすいのですが、海外製品を不安に思う人もいるでしょう。
ご安心ください、最近では日本製のＢＢクリームも増えてきています。
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		<title>男塗り</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Oct 2009 14:09:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[ちょっと気になるｽｷﾝｹｱ]]></category>

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		<description><![CDATA[毎日のスキンケアにすぐにでも取り入れられそうで、かつ、取り入れたくなるなるような、ちょっと気になるスキンケア。
そんなケアとして、「男塗り」を紹介します。
 
すごいネーミングですよね、男塗りって。
一度聞いたら忘れられなくなりそうです。
実は、これはもともとはファンデーションの塗り方でした。
 
１）リキッドやクリームタイプのファンデーションを手の平に出す
２）両手をこすり合わせてファンデーションを広げる
３）両手で顔に塗りたくる
 
というもの。
この豪快さと、この塗り方をテレビで紹介したのが某オネェ系のメイクアップアーティストさんだったので「男塗り」と呼ばれるようになったという経緯があります。
 
男塗りは、有名人が紹介したから広まったわけではありません。
確かに、テレビがきっかけになったのだとは思いますが、実際に試した人達の「ムラなく塗れた！」というクチコミが男塗りの地位を確立したように思います。
 
話をスキンケアに戻しますね。
ファンデーションの塗り方のどこがスキンケアに関係しているのかというと、『ムラなく塗れる』という点です。
化粧水にしろ乳液にしろ、スキンケア製品はムラなく塗ってこそ効果を発揮する物だとは思いませんか？
ムラがある、つまり、塗れていなかったり塗れていても薄づきだったりでは本来の効果は発揮されないはずです。
適量を均一に塗り広げられる塗り方である男塗りをスキンケアに取り入れれば、いままでと同じスキンケア製品でいままで以上の効果を得られるかもしれません。
 
非常に簡単であることと、道具を一切使用しないことから、男塗りはすぐにでもスキンケアに取り入れられると思われます。
今日にでも試してみてくださいね。
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		<title>クマが出来やすい肌のケア</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 08:52:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[目の下に出来るクマは、雰囲気を暗くさせる上に疲れた表情を作ってしまいます。
更に、実際の年齢よりも老けて見えることさえあります。
クマがよく出来るのであれば、クマが出来にくい肌へと改善していきましょう。
 
クマというと、寝不足の時に出現する傾向にありますよね。
これは、睡眠が足りないとからだの中を流れる血液の量が減少して流れが悪くなることが原因です。
クマとサヨナラするためには睡眠を確保しなければならないのですね。
もっとも、睡眠時間が長ければいいというものではなく、質の良い眠りが重要となります。
人間のからだは昼活動して夜休息するように出来ているので、生活リズムが狂ってしまうと自分では休息しているつもりでもからだは休息しきれていないからです。
クマに限らずすべての肌トラブルから復活するためには肌を休息させてあげることも大切ですよ。
 
言ってしまえば、質の良い睡眠こそが最良のクマケアなわけです。
とはいえ、睡眠以外のクマケアも知っておきたいですよね？
 
応急処置として、「あたためる」ことがクマに効果をもたらします。
濡らしてしぼったタオルをレンジでチンするとおしぼりが出来るので、そのおしぼりを目元に当ててあたためてみてください。
血流が良くなるので、青クマに効果テキメンなはずです。
茶クマは青クマにくらべるとコンシーラーで隠れやすいので、応急処置はコンシーラーに頼るのがベターではないでしょうか。
 
ただ、茶クマの場合、応急処置で何とかする毎日を続けるよりは根本的解決を目指したほうが良いように思います。
色素沈着による茶クマなら、美白ケア。
古い角質が目の下に溜まっていることによる茶クマなら、角質除去。
といった具合です。
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		<title>クマが出来やすい肌</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 10:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1076</guid>
		<description><![CDATA[目の下のクマについての記事が読みたいとのリクエストをいただきました。
リクエストありがとうございます！
 
肌質からはちょっとはずれますが。
クマという肌トラブルはめずらしいものではないですよね。
頑固なクマに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
人によっては、常にクマがあって隠したり隠しきれなかったりといった毎日かもしれません。
では、クマが出来やすい肌とはどんな肌で、どんなことがクマの原因になっているのでしょう？
 
◆クマが出来やすい肌の特徴とその原因◆
寝不足
→血液が不足して血流の流れが悪くなり、青っぽいクマになる
 
貧血気味
→寝不足同様に血液不足から血行が悪くなり、青っぽいクマになる
 
ターンオーバーが乱れている
→本来ならはがれ落ちるはずの古くなった肌の細胞が積み重なっていて、茶色っぽいクマに見える
 
フェイスマッサージが日課
→マッサージのし過ぎや力の入れ過ぎによる摩擦で色素沈着を起こしていて、茶色っぽいクマに見える
 
クマは、主に青クマか茶クマに分類出来るはずです。
クマの原因に心当たりがなければ、自分のクマを観察して何クマなのかを見極めてください。
それと、自分の肌質に合わせたケアがクマの原因になっていないかどうかも振り返ってみるといいですね。
 
乾燥肌の人は、うるおいが不足している状態でマッサージをしていないか（この場合、水分が少ないぶん、摩擦によるダメージを受けやすい状態にあります）。
脂性肌の人は、過度な洗顔・あぶらとり紙多用をしていないか（この場合、洗顔時やあぶらとり紙使用時に無意識にこすって摩擦を起こしている可能性があります）。
 
まずは、自分は何クマなのか、また、クマの原因は何なのかを把握しましょう。
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		<title>インナードライのケア２</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 09:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[インナードライ改善の鍵は化粧水が握っています。
化粧水を惜しみなくたっぷりと使うことで肌の中の水分量を少しずつ回復させていくわけです。
 
が、それだけでは改善の方向に進まないことも。
 
１）化粧水が浸透しにくい肌になっている
２）自ら乾燥を悪化させている
３）化粧水のつけ方が悪い
 
上記の場合、この状況をどうにかしないことには化粧水をどんなに使ってもインナードライが改善しにくいわけです。
 
【ケース１】
肌に目に見えない汚れが溜まっていることがあります。
メイクがちゃんと落ちていない。
本来は生まれ変わって自然にはがれるはずのはず肌が何らかの理由で残ってしまっている。
汚れが汚れを呼び寄せ、肌の表面が隠れてしまう。
これでは、肌の表面はおろか肌の内部に化粧水を浸透させるのは至難のワザ。
 
こんなケースでは、溜まった汚れを落とすことが先決！
 
スクラブ洗顔料やピーリング効果のあるスキンケアアイテムで溜まった汚れを取り除きましょう。
汚れさえ取り除けば化粧水の浸透度が上がるはずです。
新たな汚れを溜め込まないよう、クレンジングや洗顔を丁寧にする習慣を持つことも大切ですよ。
 
【ケース２】
Ｗ洗顔必須のクレンジング剤ならともかく。
Ｗ洗顔が不要なクレンジングでもなんとなく洗顔をしなくてはいけないように感じてＷ洗顔をしている。
これによって肌が常に乾燥状態になっていることがあります。
本当にＷ洗顔は必要かどうか、いま一度見直してみてください。
 
【ケース３】
化粧水を手でつけていることでムラが生じている人がいます。
そういう人はコットンでつけたほうが化粧水をきちんと肌につけることが出来ます。
ただ、コットンで肌をこすって傷めないように注意が必要です。
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		<item>
		<title>インナードライのケア</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 08:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[肌の表面ではなく内側が乾いている、インナードライ。
表面上は脂性肌に似ていて、けれど、脂性肌向けのケアをすると悪化してしまうという厄介な特性がインナードライにはあります。
毛穴の開きの悪化や若いのに小じわがあるといったインナードライにありがちなトラブルを招かないよう、インナードライに適したケアをしましょう。
 
表面ではなく内側が乾いているわけですから、内側にまで水分を浸透させる必要があります。
肌にとっての水分は、化粧水。
よって、化粧水をいかに浸透させるかがインナードライ改善の鍵となります。
 
【安い化粧水を使う場合】
安い化粧水でもインナードライ改善は可能です。
が、これでもか！と大量に使うことになります。
洗顔後、
 
普段の化粧水→安い化粧水を普段の化粧水の５倍くらい使ってコットンでパッティング→保湿
安い化粧水でローションパック→普段の化粧水→保湿
 
といったケアが有効と思われます。
これを根気よく続けてください。
失われた肌の内側の水分量はもとに戻りにくいため、継続させる必要があります。
やめた途端にインナードライに逆戻りすることも多いです。
 
【高い化粧水を使う場合】
化粧品メーカーの高めのブランドの化粧水には、浸透性が高い物があります。
最初から肌の内側へ浸透しやすくなっている化粧水ということです。
そのような化粧水であれば、高くても使う価値はあると言えます。
デパートのカウンターへ行き、肌の状態を診断してもらい、最適なサンプルをもらった上で購入するかどうか決めてみてはどうでしょうか。
サンプルを使ってから決めたいと言えばその場で現品購入しなくて済むはずですよ。
それと、高いからといってケチらずに使うことも重要です。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>インナードライ</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1043</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 12:27:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1043</guid>
		<description><![CDATA[肌質を語る上ではずせないのが「インナードライ」ではないでしょうか。
 
インナードライとは、『内側が乾燥している』という意味になります。
その意味通り、内側が乾燥している、つまり、内側の水分が足りない肌のことをインナードライ肌と呼んでいます。
 
インナードライは、肌質というよりも肌の状態を指しているわけです。
それならどうして肌質を語る上ではずせないのかという話になりますよね。
それは、インナードライと脂性肌がとてもよく似ているからです。
インナードライも脂性肌も、皮脂が多めでベタつきやテカりが気になりがちで、毛穴の開きが改善しにくいという共通点があります。
 
似ているだけならこれといって問題はないのですが…。
似ているのに同じスキンケアが通用しないという問題点があるのです。
すなわち、脂性肌・混合肌向きのスキンケアをしているとインナードライの状態がどんどん悪化してしまうということ。
 
では、インナードライが悪化するとどうなると思いますか？
 
インナードライが悪化すると、毛穴の開きや小じわなどの肌トラブルが発生し、しかも、それがなかなか治らないという事態を導きます。
健康で若々しい肌には水分が必須ですから、インナードライが悪化して水分が減れば減るほど肌年齢が老いていくと言っても過言ではないでしょう。
 
脂性肌向けのスキンケアをきちんとしているのに肌荒れが絶えなかったり過剰な皮脂が抑えられない！
そういう人は、脂性肌だと思い込んでいるだけでインナードライになっている可能性があります。
一度、肌の水分量を調べてみるとインナードライかどうかはっきりしますよ。
 
デパートなどの化粧品メーカーのカウンターに行けば調べてもらえます。
]]></description>
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		<item>
		<title>ニキビ肌のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1034</link>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 08:31:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=1034</guid>
		<description><![CDATA[ニキビが出来やすい傾向にある肌質として脂性肌が挙げられます。
が、ニキビには大きく分けて２パターンあります。
思春期に出来るニキビと成人以降に出来るニキビです。
成人してから出来るニキビは乾燥が原因で出来ることもあり、ニキビがよく出来る肌＝脂性肌とは言い切れません。
ニキビがよく出来る肌質の人は、ニキビが出来やすく治りにくくニキビを繰り返してしまう肌ではないでしょうか。
ここではそういった肌をニキビ肌とし、ケア方法を説明していきます。
 
ニキビ肌が改善しない理由として、
 
・保湿不足
・水分不足
・睡眠不足
 
などが考えられます。
 
美容液や乳液はベタベタするからニキビに悪いと考えて省略して保湿不足になるパターン。
逆に、保湿を重視するあまり水分補給がおざなりで水分が足りていないパターン。
睡眠不足だったり、しっかり寝ていても昼夜逆転していたり、何度も目が覚めたりと睡眠が充実していないパターン。
これらを改善しないことにはニキビ肌も改善しません。
 
したがって、
 
化粧水をたっぷりと使って肌をうるおす
保湿を省略せずにきちんと行う
 
のがニキビ肌の正しいスキンケアです。
ニキビ肌用のスキンケア製品を使うのも良いでしょう。
また、洗顔時にニキビを悪化させることがあるので、丁寧な洗顔を心掛けることも大切です。
 
ちなみに、成人以前に出来るニキビの原因のほとんどは過剰な皮脂です。
思春期と呼ばれる１０代の一定時期は皮脂の分泌が盛んなのですね。
ニキビの原因が皮脂だとハッキリしている上に１０代は肌の水分・油分がそんなに不足していないので、美容液・乳液を控えめにしても大丈夫です。
ただ、化粧水は使うべきですし、保湿をまったくしないのは良くありません。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>敏感肌のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/990</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 11:58:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[肌質は目安に過ぎないので、肌質が同じでもその人にとってベストなケアが自分にとってのベストとは限りません。
特にそれが際立っているのが敏感肌ではないでしょうか。
なぜなら、敏感肌の“敏感さ”はとても幅広いからです。
 
アトピーなど原因がはっきりしている敏感肌の人。
原因ははっきりしていないけれどなんとなく敏感だと感じている敏感肌の人。
スキンケア製品の特定の成分にのみ敏感な人。
どんなスキンケア製品にも過敏に反応してしまう人。
これらすべてが敏感肌に属しています。
幅がとても広いですよね？
 
ですから、敏感肌は、誰かのケアを参考にするのではなく自分にとってベストなケアを追求するのが重要になります。
 
第一に、原因がはっきりしていなければ原因をはっきりさせましょう。
スキンケア製品の成分のどれかに敏感になっているケースでは、いままで合わなかったスキンケア製品の成分を比較してみると合わない成分が特定出来ることがあります。
例えば、アルコールは肌が真っ赤になったりと合わない人がいます。
自分に合わない成分が特定出来れば、その成分を使っていないスキンケア製品を試してみるという選択肢が生まれるはずです。
また、皮膚科に相談するという方法もあります。
 
原因がはっきりしない場合、乾燥が原因かもしれません。
敏感肌の大半の原因は乾燥だと言われているからです。
乾燥は肌のバリア機能を低下させるため、ちょっとした刺激がダメージになってしまうそうです。
そうした乾燥性の敏感肌は、肌の中のセラミドという成分が不足した状態にあります。
この場合、セラミドが配合されたスキンケア製品を使うとセラミドを補うことが出来、敏感な状態を解消出来ます。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>普通肌のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/984</link>
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		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 11:56:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=984</guid>
		<description><![CDATA[乾燥肌でも脂性肌でも混合肌でもない、普通肌。
特別なケアはいらないように思えますよね。
 
しかしながら、普通肌は無敵なわけではありません。
 
体調や季節で肌が不調になることもあれば、間違ったケアをしているうちに普通肌ではない肌質に変わることもあります。
「普通肌だから大丈夫」なんて過信することなくケアを行いましょう。
 
普通肌は、水分と油分のバランスが取れた状態にあります。
ですから、化粧水を重ねてつけたり乳液のあとにクリームを使ったりと、バランスを調整させる必要がありません。
シンプルケアでも健やかな肌を保てるわけです。
 
が、シンプルケアというと「化粧水のみ」だと考えてしまう人が時々います。
スキンケアにおいて水分補給と油分補給はワンセットです。
水分補給のみ、油分補給のみでは、健やかな肌を保てません。
化粧水のあとには美容液・乳液・クリームといった油分補給アイテムを使ってください。
 
そして、普通肌の落とし穴となるのが、睡眠不足と紫外線です。
 
普通肌がシンプルケアで大丈夫だと言っても、睡眠不足と紫外線はまた別問題になります。
水分と油分のバランスが取れていたところで睡眠不足・紫外線のダメージは防げないということ。
したがって、睡眠を摂取することも紫外線対策をすることもしっかりと行わなくてはいけません。
 
それから、普通肌でも乾燥肌寄りの人あるいは脂性肌寄りの人がいます。
乾燥肌寄り（＝水分が少なめ）なら、化粧水をたっぷりと使ってから保湿アイテムを使ったほうが効果的です。
脂性肌寄り（＝水分は足りているが油分が多め）なら、洗顔のし過ぎや保湿を怠るなどの間違ったケアを行わないように注意することが重要になります。
]]></description>
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		<item>
		<title>混合肌のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/975</link>
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		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 08:35:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=975</guid>
		<description><![CDATA[部分的に乾燥肌で部分的に脂性肌な混合肌。
混合肌は、どんなケアがベストなのかわからなくなってしまう人が多いようです。
乾燥肌に合わせたケアをすれば脂性肌部分に合わず、脂性肌に合わせたケアをすれば乾燥肌部分に合わないからでしょうね。
 
混合肌の場合、まず、どこが乾燥肌でどこが脂性肌かを把握しましょう。
おそらく、目のまわりや頬が乾燥肌、Ｔゾーンが脂性肌だと思われます。
 
把握したら、場所によって少しだけスキンケアを変えます。
例えば、乾燥が強い場所にはクリームなどの保湿アイテムをプラスするのです。
 
これは、乾燥肌ゾーンは保湿をして脂性肌ゾーンは保湿をしないということではありません。
 
「脂性肌のケア」でも述べていますが、脂性肌でも保湿は大切なことです。
乾燥が皮脂を分泌させてしまいますから。
よって、全体的に保湿はします。
もちろん、保湿の前にたっぷりと水分補給することを忘れずに！
 
 
混合肌は、季節や体調によって乾燥肌寄りになったり脂性肌寄りになることがあります。
これについては、季節や体調に合わせてスキンケアを変えることで解決するのではないでしょうか。
スキンケア製品やその方法ををちょくちょく変えていると自分に何が合い何が合わないのかがわからなくなることがあるので、変え過ぎには注意してくださいね。
 
あとは、アルコールを使っていないスキンケア製品を使うことをオススメします。
というのも、アルコールは揮発性（＝水分が飛ぶこと）があるからです。
水分が飛んだら乾燥してしまいますよね？
どんな肌質でも乾燥は肌の大敵。
特に混合肌は乾燥すると乾燥肌部分も脂性肌部分も調子が悪くなりますから、乾燥に注意です。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>脂性肌のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/966</link>
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 08:36:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pc.s-ageha.biz/?p=966</guid>
		<description><![CDATA[脂性肌でありがちなトラブルと言えば、ニキビとテカりだと思います。
どちらも肌のアブラである皮脂が過剰に分泌されることが原因で、皮脂の分泌を抑えることが脂性肌のトラブル解消につながると言えます。
 
皮脂分泌を抑えるケアというと、どんなものが浮かびますか？
例えば…、
 
・何度も洗顔する
・さっぱりタイプのスキンケア製品を使う
・ベタベタするので美容液や乳液は使わない
 
あたりでしょうか。
 
上記はすべて正しいケアではありません。
ありがちな間違ったケアです。
 
そもそも、皮脂が分泌される大きな原因は、乾燥。
上記のケアでは乾燥を悪化させることはあっても改善することは出来ません。
皮脂が分泌されるのは肌を守るためです。
乾燥が悪化すればするほど乾燥というダメージから肌を守ろうとして皮脂が分泌されます。
つまり、皮脂をさっぱりさせ過ぎることは逆効果なのですね。
 
乾燥は乾燥肌独自のもののように思えますが、脂性肌も乾燥とは無縁ではないということ。
よって、脂性肌でも保湿が大切になります。
が、美容液や乳液を省略して化粧水だけで済ませてしまう人が脂性肌には多い傾向があります。
美容液・乳液での保湿をちゃんとしてみてください。
 
美容液・乳液のベタつきが気になる場合は収れん化粧水を使ってみてはいかがでしょう？
 
スキンケアの最後に収れん化粧水を使うとベタつきが軽減されます。
収れん化粧水には引き締め効果もあるので、毛穴の開きの改善にもなります。
 
また、スキンケアの仕上げに使えるパウダーもベタつきを抑えてくれます。
メイク用品のパウダーと違ってつけたままで就寝出来るパウダーです。
あまり種類が多くないのが難点ですが、一度使ってみる価値はありますよ。
]]></description>
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