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	<title>目指せ！小悪魔モテ女 &#187; 肌質</title>
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	<description>「目指せ！小悪魔モテ女」は 小悪魔なモテる女性・内面から輝ける魅力的な女性になるための方法や秘訣を紹介しています</description>
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		<title>クマが出来やすい肌のケア</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 08:52:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[目の下に出来るクマは、雰囲気を暗くさせる上に疲れた表情を作ってしまいます。
更に、実際の年齢よりも老けて見えることさえあります。
クマがよく出来るのであれば、クマが出来にくい肌へと改善していきましょう。
 
クマというと、寝不足の時に出現する傾向にありますよね。
これは、睡眠が足りないとからだの中を流れる血液の量が減少して流れが悪くなることが原因です。
クマとサヨナラするためには睡眠を確保しなければならないのですね。
もっとも、睡眠時間が長ければいいというものではなく、質の良い眠りが重要となります。
人間のからだは昼活動して夜休息するように出来ているので、生活リズムが狂ってしまうと自分では休息しているつもりでもからだは休息しきれていないからです。
クマに限らずすべての肌トラブルから復活するためには肌を休息させてあげることも大切ですよ。
 
言ってしまえば、質の良い睡眠こそが最良のクマケアなわけです。
とはいえ、睡眠以外のクマケアも知っておきたいですよね？
 
応急処置として、「あたためる」ことがクマに効果をもたらします。
濡らしてしぼったタオルをレンジでチンするとおしぼりが出来るので、そのおしぼりを目元に当ててあたためてみてください。
血流が良くなるので、青クマに効果テキメンなはずです。
茶クマは青クマにくらべるとコンシーラーで隠れやすいので、応急処置はコンシーラーに頼るのがベターではないでしょうか。
 
ただ、茶クマの場合、応急処置で何とかする毎日を続けるよりは根本的解決を目指したほうが良いように思います。
色素沈着による茶クマなら、美白ケア。
古い角質が目の下に溜まっていることによる茶クマなら、角質除去。
といった具合です。
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		<title>クマが出来やすい肌</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 10:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[目の下のクマについての記事が読みたいとのリクエストをいただきました。
リクエストありがとうございます！
 
肌質からはちょっとはずれますが。
クマという肌トラブルはめずらしいものではないですよね。
頑固なクマに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
人によっては、常にクマがあって隠したり隠しきれなかったりといった毎日かもしれません。
では、クマが出来やすい肌とはどんな肌で、どんなことがクマの原因になっているのでしょう？
 
◆クマが出来やすい肌の特徴とその原因◆
寝不足
→血液が不足して血流の流れが悪くなり、青っぽいクマになる
 
貧血気味
→寝不足同様に血液不足から血行が悪くなり、青っぽいクマになる
 
ターンオーバーが乱れている
→本来ならはがれ落ちるはずの古くなった肌の細胞が積み重なっていて、茶色っぽいクマに見える
 
フェイスマッサージが日課
→マッサージのし過ぎや力の入れ過ぎによる摩擦で色素沈着を起こしていて、茶色っぽいクマに見える
 
クマは、主に青クマか茶クマに分類出来るはずです。
クマの原因に心当たりがなければ、自分のクマを観察して何クマなのかを見極めてください。
それと、自分の肌質に合わせたケアがクマの原因になっていないかどうかも振り返ってみるといいですね。
 
乾燥肌の人は、うるおいが不足している状態でマッサージをしていないか（この場合、水分が少ないぶん、摩擦によるダメージを受けやすい状態にあります）。
脂性肌の人は、過度な洗顔・あぶらとり紙多用をしていないか（この場合、洗顔時やあぶらとり紙使用時に無意識にこすって摩擦を起こしている可能性があります）。
 
まずは、自分は何クマなのか、また、クマの原因は何なのかを把握しましょう。
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		<title>インナードライのケア２</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 09:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[インナードライ改善の鍵は化粧水が握っています。
化粧水を惜しみなくたっぷりと使うことで肌の中の水分量を少しずつ回復させていくわけです。
 
が、それだけでは改善の方向に進まないことも。
 
１）化粧水が浸透しにくい肌になっている
２）自ら乾燥を悪化させている
３）化粧水のつけ方が悪い
 
上記の場合、この状況をどうにかしないことには化粧水をどんなに使ってもインナードライが改善しにくいわけです。
 
【ケース１】
肌に目に見えない汚れが溜まっていることがあります。
メイクがちゃんと落ちていない。
本来は生まれ変わって自然にはがれるはずのはず肌が何らかの理由で残ってしまっている。
汚れが汚れを呼び寄せ、肌の表面が隠れてしまう。
これでは、肌の表面はおろか肌の内部に化粧水を浸透させるのは至難のワザ。
 
こんなケースでは、溜まった汚れを落とすことが先決！
 
スクラブ洗顔料やピーリング効果のあるスキンケアアイテムで溜まった汚れを取り除きましょう。
汚れさえ取り除けば化粧水の浸透度が上がるはずです。
新たな汚れを溜め込まないよう、クレンジングや洗顔を丁寧にする習慣を持つことも大切ですよ。
 
【ケース２】
Ｗ洗顔必須のクレンジング剤ならともかく。
Ｗ洗顔が不要なクレンジングでもなんとなく洗顔をしなくてはいけないように感じてＷ洗顔をしている。
これによって肌が常に乾燥状態になっていることがあります。
本当にＷ洗顔は必要かどうか、いま一度見直してみてください。
 
【ケース３】
化粧水を手でつけていることでムラが生じている人がいます。
そういう人はコットンでつけたほうが化粧水をきちんと肌につけることが出来ます。
ただ、コットンで肌をこすって傷めないように注意が必要です。
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		<item>
		<title>インナードライのケア</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 08:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[肌の表面ではなく内側が乾いている、インナードライ。
表面上は脂性肌に似ていて、けれど、脂性肌向けのケアをすると悪化してしまうという厄介な特性がインナードライにはあります。
毛穴の開きの悪化や若いのに小じわがあるといったインナードライにありがちなトラブルを招かないよう、インナードライに適したケアをしましょう。
 
表面ではなく内側が乾いているわけですから、内側にまで水分を浸透させる必要があります。
肌にとっての水分は、化粧水。
よって、化粧水をいかに浸透させるかがインナードライ改善の鍵となります。
 
【安い化粧水を使う場合】
安い化粧水でもインナードライ改善は可能です。
が、これでもか！と大量に使うことになります。
洗顔後、
 
普段の化粧水→安い化粧水を普段の化粧水の５倍くらい使ってコットンでパッティング→保湿
安い化粧水でローションパック→普段の化粧水→保湿
 
といったケアが有効と思われます。
これを根気よく続けてください。
失われた肌の内側の水分量はもとに戻りにくいため、継続させる必要があります。
やめた途端にインナードライに逆戻りすることも多いです。
 
【高い化粧水を使う場合】
化粧品メーカーの高めのブランドの化粧水には、浸透性が高い物があります。
最初から肌の内側へ浸透しやすくなっている化粧水ということです。
そのような化粧水であれば、高くても使う価値はあると言えます。
デパートのカウンターへ行き、肌の状態を診断してもらい、最適なサンプルをもらった上で購入するかどうか決めてみてはどうでしょうか。
サンプルを使ってから決めたいと言えばその場で現品購入しなくて済むはずですよ。
それと、高いからといってケチらずに使うことも重要です。
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		</item>
		<item>
		<title>インナードライ</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/1043</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 12:27:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[肌質を語る上ではずせないのが「インナードライ」ではないでしょうか。
 
インナードライとは、『内側が乾燥している』という意味になります。
その意味通り、内側が乾燥している、つまり、内側の水分が足りない肌のことをインナードライ肌と呼んでいます。
 
インナードライは、肌質というよりも肌の状態を指しているわけです。
それならどうして肌質を語る上ではずせないのかという話になりますよね。
それは、インナードライと脂性肌がとてもよく似ているからです。
インナードライも脂性肌も、皮脂が多めでベタつきやテカりが気になりがちで、毛穴の開きが改善しにくいという共通点があります。
 
似ているだけならこれといって問題はないのですが…。
似ているのに同じスキンケアが通用しないという問題点があるのです。
すなわち、脂性肌・混合肌向きのスキンケアをしているとインナードライの状態がどんどん悪化してしまうということ。
 
では、インナードライが悪化するとどうなると思いますか？
 
インナードライが悪化すると、毛穴の開きや小じわなどの肌トラブルが発生し、しかも、それがなかなか治らないという事態を導きます。
健康で若々しい肌には水分が必須ですから、インナードライが悪化して水分が減れば減るほど肌年齢が老いていくと言っても過言ではないでしょう。
 
脂性肌向けのスキンケアをきちんとしているのに肌荒れが絶えなかったり過剰な皮脂が抑えられない！
そういう人は、脂性肌だと思い込んでいるだけでインナードライになっている可能性があります。
一度、肌の水分量を調べてみるとインナードライかどうかはっきりしますよ。
 
デパートなどの化粧品メーカーのカウンターに行けば調べてもらえます。
]]></description>
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		<item>
		<title>ニキビ肌のケア</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Oct 2009 08:31:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[ニキビが出来やすい傾向にある肌質として脂性肌が挙げられます。
が、ニキビには大きく分けて２パターンあります。
思春期に出来るニキビと成人以降に出来るニキビです。
成人してから出来るニキビは乾燥が原因で出来ることもあり、ニキビがよく出来る肌＝脂性肌とは言い切れません。
ニキビがよく出来る肌質の人は、ニキビが出来やすく治りにくくニキビを繰り返してしまう肌ではないでしょうか。
ここではそういった肌をニキビ肌とし、ケア方法を説明していきます。
 
ニキビ肌が改善しない理由として、
 
・保湿不足
・水分不足
・睡眠不足
 
などが考えられます。
 
美容液や乳液はベタベタするからニキビに悪いと考えて省略して保湿不足になるパターン。
逆に、保湿を重視するあまり水分補給がおざなりで水分が足りていないパターン。
睡眠不足だったり、しっかり寝ていても昼夜逆転していたり、何度も目が覚めたりと睡眠が充実していないパターン。
これらを改善しないことにはニキビ肌も改善しません。
 
したがって、
 
化粧水をたっぷりと使って肌をうるおす
保湿を省略せずにきちんと行う
 
のがニキビ肌の正しいスキンケアです。
ニキビ肌用のスキンケア製品を使うのも良いでしょう。
また、洗顔時にニキビを悪化させることがあるので、丁寧な洗顔を心掛けることも大切です。
 
ちなみに、成人以前に出来るニキビの原因のほとんどは過剰な皮脂です。
思春期と呼ばれる１０代の一定時期は皮脂の分泌が盛んなのですね。
ニキビの原因が皮脂だとハッキリしている上に１０代は肌の水分・油分がそんなに不足していないので、美容液・乳液を控えめにしても大丈夫です。
ただ、化粧水は使うべきですし、保湿をまったくしないのは良くありません。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>敏感肌のケア</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 11:58:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[肌質は目安に過ぎないので、肌質が同じでもその人にとってベストなケアが自分にとってのベストとは限りません。
特にそれが際立っているのが敏感肌ではないでしょうか。
なぜなら、敏感肌の“敏感さ”はとても幅広いからです。
 
アトピーなど原因がはっきりしている敏感肌の人。
原因ははっきりしていないけれどなんとなく敏感だと感じている敏感肌の人。
スキンケア製品の特定の成分にのみ敏感な人。
どんなスキンケア製品にも過敏に反応してしまう人。
これらすべてが敏感肌に属しています。
幅がとても広いですよね？
 
ですから、敏感肌は、誰かのケアを参考にするのではなく自分にとってベストなケアを追求するのが重要になります。
 
第一に、原因がはっきりしていなければ原因をはっきりさせましょう。
スキンケア製品の成分のどれかに敏感になっているケースでは、いままで合わなかったスキンケア製品の成分を比較してみると合わない成分が特定出来ることがあります。
例えば、アルコールは肌が真っ赤になったりと合わない人がいます。
自分に合わない成分が特定出来れば、その成分を使っていないスキンケア製品を試してみるという選択肢が生まれるはずです。
また、皮膚科に相談するという方法もあります。
 
原因がはっきりしない場合、乾燥が原因かもしれません。
敏感肌の大半の原因は乾燥だと言われているからです。
乾燥は肌のバリア機能を低下させるため、ちょっとした刺激がダメージになってしまうそうです。
そうした乾燥性の敏感肌は、肌の中のセラミドという成分が不足した状態にあります。
この場合、セラミドが配合されたスキンケア製品を使うとセラミドを補うことが出来、敏感な状態を解消出来ます。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>普通肌のケア</title>
		<link>http://pc.s-ageha.biz/archives/984</link>
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		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 11:56:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[乾燥肌でも脂性肌でも混合肌でもない、普通肌。
特別なケアはいらないように思えますよね。
 
しかしながら、普通肌は無敵なわけではありません。
 
体調や季節で肌が不調になることもあれば、間違ったケアをしているうちに普通肌ではない肌質に変わることもあります。
「普通肌だから大丈夫」なんて過信することなくケアを行いましょう。
 
普通肌は、水分と油分のバランスが取れた状態にあります。
ですから、化粧水を重ねてつけたり乳液のあとにクリームを使ったりと、バランスを調整させる必要がありません。
シンプルケアでも健やかな肌を保てるわけです。
 
が、シンプルケアというと「化粧水のみ」だと考えてしまう人が時々います。
スキンケアにおいて水分補給と油分補給はワンセットです。
水分補給のみ、油分補給のみでは、健やかな肌を保てません。
化粧水のあとには美容液・乳液・クリームといった油分補給アイテムを使ってください。
 
そして、普通肌の落とし穴となるのが、睡眠不足と紫外線です。
 
普通肌がシンプルケアで大丈夫だと言っても、睡眠不足と紫外線はまた別問題になります。
水分と油分のバランスが取れていたところで睡眠不足・紫外線のダメージは防げないということ。
したがって、睡眠を摂取することも紫外線対策をすることもしっかりと行わなくてはいけません。
 
それから、普通肌でも乾燥肌寄りの人あるいは脂性肌寄りの人がいます。
乾燥肌寄り（＝水分が少なめ）なら、化粧水をたっぷりと使ってから保湿アイテムを使ったほうが効果的です。
脂性肌寄り（＝水分は足りているが油分が多め）なら、洗顔のし過ぎや保湿を怠るなどの間違ったケアを行わないように注意することが重要になります。
]]></description>
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		<item>
		<title>混合肌のケア</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 08:35:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[部分的に乾燥肌で部分的に脂性肌な混合肌。
混合肌は、どんなケアがベストなのかわからなくなってしまう人が多いようです。
乾燥肌に合わせたケアをすれば脂性肌部分に合わず、脂性肌に合わせたケアをすれば乾燥肌部分に合わないからでしょうね。
 
混合肌の場合、まず、どこが乾燥肌でどこが脂性肌かを把握しましょう。
おそらく、目のまわりや頬が乾燥肌、Ｔゾーンが脂性肌だと思われます。
 
把握したら、場所によって少しだけスキンケアを変えます。
例えば、乾燥が強い場所にはクリームなどの保湿アイテムをプラスするのです。
 
これは、乾燥肌ゾーンは保湿をして脂性肌ゾーンは保湿をしないということではありません。
 
「脂性肌のケア」でも述べていますが、脂性肌でも保湿は大切なことです。
乾燥が皮脂を分泌させてしまいますから。
よって、全体的に保湿はします。
もちろん、保湿の前にたっぷりと水分補給することを忘れずに！
 
 
混合肌は、季節や体調によって乾燥肌寄りになったり脂性肌寄りになることがあります。
これについては、季節や体調に合わせてスキンケアを変えることで解決するのではないでしょうか。
スキンケア製品やその方法ををちょくちょく変えていると自分に何が合い何が合わないのかがわからなくなることがあるので、変え過ぎには注意してくださいね。
 
あとは、アルコールを使っていないスキンケア製品を使うことをオススメします。
というのも、アルコールは揮発性（＝水分が飛ぶこと）があるからです。
水分が飛んだら乾燥してしまいますよね？
どんな肌質でも乾燥は肌の大敵。
特に混合肌は乾燥すると乾燥肌部分も脂性肌部分も調子が悪くなりますから、乾燥に注意です。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>脂性肌のケア</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Sep 2009 08:36:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[脂性肌でありがちなトラブルと言えば、ニキビとテカりだと思います。
どちらも肌のアブラである皮脂が過剰に分泌されることが原因で、皮脂の分泌を抑えることが脂性肌のトラブル解消につながると言えます。
 
皮脂分泌を抑えるケアというと、どんなものが浮かびますか？
例えば…、
 
・何度も洗顔する
・さっぱりタイプのスキンケア製品を使う
・ベタベタするので美容液や乳液は使わない
 
あたりでしょうか。
 
上記はすべて正しいケアではありません。
ありがちな間違ったケアです。
 
そもそも、皮脂が分泌される大きな原因は、乾燥。
上記のケアでは乾燥を悪化させることはあっても改善することは出来ません。
皮脂が分泌されるのは肌を守るためです。
乾燥が悪化すればするほど乾燥というダメージから肌を守ろうとして皮脂が分泌されます。
つまり、皮脂をさっぱりさせ過ぎることは逆効果なのですね。
 
乾燥は乾燥肌独自のもののように思えますが、脂性肌も乾燥とは無縁ではないということ。
よって、脂性肌でも保湿が大切になります。
が、美容液や乳液を省略して化粧水だけで済ませてしまう人が脂性肌には多い傾向があります。
美容液・乳液での保湿をちゃんとしてみてください。
 
美容液・乳液のベタつきが気になる場合は収れん化粧水を使ってみてはいかがでしょう？
 
スキンケアの最後に収れん化粧水を使うとベタつきが軽減されます。
収れん化粧水には引き締め効果もあるので、毛穴の開きの改善にもなります。
 
また、スキンケアの仕上げに使えるパウダーもベタつきを抑えてくれます。
メイク用品のパウダーと違ってつけたままで就寝出来るパウダーです。
あまり種類が多くないのが難点ですが、一度使ってみる価値はありますよ。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>乾燥肌のケア</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:11:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>writerm</dc:creator>
				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[乾燥しやすい肌である乾燥肌は乾燥というトラブルを常に抱えていると言っても過言ではありません。
そんな乾燥肌における注意点と乾燥肌のケアをまとめてみましょう。
 
まず、乾燥しやすい、あるいは、乾燥している肌はどんな状態にあるのか。
肌の中の水分が少ない！
この一言に尽きます。
 
みなさんはのどが乾いたら水分補給をしますよね？
肌も、同じです。
水分が足りていない時は水分を補ってあげなければなりません。
化粧水や美容液が肌にとっての水分に当たりますから、化粧水・美容液でケアすることになります。
 
しかしながら、この乾燥時の肌の水分補給が出来ていない人は意外に多いのです。
 
どういうことかというと、
肌が乾燥している→乾燥をどうにかしなきゃ→乾燥対策アイテムを使おう→乳液やクリームで乾燥対策
という流れで乳液・クリームに頼ってしまう人が多いのです。
身に覚えはありませんか！？
 
乳液もクリームも乾燥対策アイテムではありますが、乳液やクリームは水分よりも油分を補うことが目的のアイテムです。
乾燥には、まず、水分！
これが、鉄則です。
 
そして、水分補給後は油分補給も忘れないでください。
 
水分だけ補給しても油分補給をしないと水分が蒸発して乾燥状態に逆戻りします。
水分をたっぷりと補給してから油分も補給する。
これが正しい乾燥肌のケアになります。
 
油分補給が難しい時は水分補給だけでもこまめにしておきたいですね。
メイクの上から使えるスプレー状の化粧水を時々使っておくと乾燥を防げます。
乾燥を感じたら対策を取ることが大切ですが、乾燥させないように予防することも大切です。
冷房も暖房も肌の水分を奪うので要注意。
乾燥はシワのモトですよ！
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>肌質というもの</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 12:50:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[肌質]]></category>

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		<description><![CDATA[スキンケアを行うにあたって、自分の肌質に合ったスキンケア製品を選ぶことは大前提です。
が。
自分の肌質、把握出来ていますか？
 
その前に、肌質って…？
 
肌質とは、肌の質のこと。
肌のタイプとも言えます。
 
肌質は大まかに分類することが出来ます。
普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌の４タイプで分類することが多いですね。
上記に敏感肌を加えた５タイプで分類することもあります。
更に、ニキビが出来やすいニキビ肌を加えて６タイプにすることも。
 
以下に各肌質の特徴をまとめますので、自分がどの肌質に当てはまるかをチェックしてみてください。
 
普通肌：肌の水分と油分とのバランスが取れている肌
乾燥肌：肌の水分も油分も少なめの肌でシワが出来やすい
脂性肌：肌の水分は多いものの油分も多い肌でニキビやテカりが気になりやすい
混合肌：肌の水分は少なく油分は多い肌で部分的にカサつくのに脂っぽい
敏感肌：肌トラブルを起こしやすい肌やアトピーなどのアレルギー体質を持つ肌など
ニキビ肌：何度もニキビを繰り返しがちな肌
 
肌質が把握出来たなら、自分の肌質に合ったスキンケア製品を選びやすくなるはずです。
自分の肌質に合ったスキンケア製品を選び、自分の肌質に合ったスキンケアし、美肌を手に入れましょう。
 
もっとも、肌質の分類はあくまでも大まかなものだということを忘れてはいけません。
 
普通肌でも乾燥肌寄りだったり脂性肌寄りだったりします。
同じ普通肌でも、自分の普通肌と誰かの普通肌がまったく同じとは限らないのです。
つまり、肌質はただの目安。
１００人いれば１００通りの肌があります。
肌質に合うスキンケアは大切ですが、何より、自分の肌に合うスキンケアを心掛けることが大切です。
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