大好きな男の子と急接近する勝負日前は、女の子にとって大事な日。洋服や下着選び、ネイルケアと大忙しだと思います。
　でも、ちょっと待って。スキンケアを忘れていませんか？
　いい感じの雰囲気になっても、お肌がぼろぼろだと100年の恋も冷めちゃうよ。男の子が思わず触りたくなっちゃうようなツルツル肌にコンディションを整えましょ。
【ツルツル美白☆SPECIALスキンケア】
(1)お風呂
お風呂ではなるべく湯船につかりましょう。血行を高めて透明感のある肌に導いてくれます。新陳代謝が高まると、古い角質層（老廃物）を落として新しいツルツル肌が生まれます。
また、湯船にあら塩を入れると、デトックス効果が高まりますよ。びっくりするくらいたくさん汗をかきます！
(2)睡眠
お肌にとって寝不足は厳禁です。
お肌が再生するといわれる「お肌のゴールデンタイム」は夜22時～夜中2時。この時間帯に良質の睡眠をとることが美肌につながります。
　勝負日前にぜひ試してみてくださいね。

乳液の役割
スキンケアにおいて、水分のあとに油分を補給しないと水分が蒸発します。
そして、乾燥します。
何より、健康な肌は水分と油分のバランスが取れた状態にあるものです。
肌にとっては水分も油分も必要なものであるわけで、どちらかに偏ったスキンケアは肌のバランスをくずしてしまいます。
油分補給アイテムの代表と言えば、乳液。
化粧水とワンセットで購入して使っている人も多いと思います。
が、乳液というアイテムを省略してしまう人も多く、更に、それが間違いであることに気づいていない人もたくさんいます。
乳液ってベタつきますよね。
乳液を省略してしまう人の大半は、ベタつきが苦手で省略してしまうようです。
私もそうだったのですが、ほんの少しのベタつきでもなんとなく嫌というか許せないというか。
その結果、乳液を使わなくなりました。
そして、肌トラブルが増えました。
既述の通り、どちらかに偏ったスキンケアは肌のバランスをくずします。
バランスをくずした肌は健康とは言い難く、不健康な状態は新たなトラブルを招くもの。
スキンケアを見直し、乳液や美容液を取り入れることで、私の肌トラブルは解消されました。
完全に落ち着くまでに数年掛かったので、間違ったスキンケアの怖さが身に染みました…。
特に脂性肌の人が乳液を嫌がる傾向にありますが、油分を補給せずに水分が蒸発して乾燥状態に陥ると、皮脂が分泌されて余計に脂っぽくなります。
脂性肌でも乳液は必要なのです。

化粧水の役割
人間はノドが乾いたら水分補給をしますね。
化粧水は肌にとっての飲料水のようなもの。
ですから、乾いた肌を化粧水でうるおしてあげることは大切なことです。
肌の乾燥は、それ自体がトラブルであると同時に、その他のトラブルを呼び寄せるものでもあります。
ニキビやシワや毛穴の開きといった厄介な肌トラブルはすべて乾燥が原因であり、乾燥はすべての肌トラブルの元凶と言っても過言ではありません。
よって、肌トラブルを予防するためにも、肌トラブルを改善するためにも、乾燥対策が必要となります。
さて、乾燥対策というと乳液やクリームが浮かぶのではないでしょうか。
乳液やクリームは確かに乾燥対策の必須アイテムです。
が、その前に化粧水を使わないことには本当の乾燥対策にはなりません。
まず、うるおす。
そして、そのうるおいが蒸発しないように乳液やクリームといった油分のヴェールでフタをする。
水分を補給し、水分を閉じ込めるわけですね。
この『水分を閉じ込める』という作業が乾燥対策になるのであって、化粧水を使わずに乳液やクリームをつけても乾燥対策とは言えないのです。
うるおさないことには何も始まらない・始められないということ。
化粧水は惜しみなくたっぷりと使い、肌のすみずみまでうるおしましょう。
ちなみに、手でつけてもコットンでつけても効果はさほど変わりません。
ただ、どちらにしても使用する化粧水の量が少ないと肌を傷めるので、注意してください。