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	<title>目指せ！小悪魔モテ女 &#187; スキンケアの基本</title>
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	<description>「目指せ！小悪魔モテ女」は 小悪魔なモテる女性・内面から輝ける魅力的な女性になるための方法や秘訣を紹介しています</description>
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		<title>勝負日前のSPECIALスキンケア</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 15:06:39 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアで差をつける]]></category>
		<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>
		<category><![CDATA[小悪魔ビューティーマニュアル]]></category>

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		<description><![CDATA[　大好きな男の子と急接近する勝負日前は、女の子にとって大事な日。洋服や下着選び、ネイルケアと大忙しだと思います。
　でも、ちょっと待って。スキンケアを忘れていませんか？
　いい感じの雰囲気になっても、お肌がぼろぼろだと100年の恋も冷めちゃうよ。男の子が思わず触りたくなっちゃうようなツルツル肌にコンディションを整えましょ。
【ツルツル美白☆SPECIALスキンケア】
(1)お風呂
お風呂ではなるべく湯船につかりましょう。血行を高めて透明感のある肌に導いてくれます。新陳代謝が高まると、古い角質層（老廃物）を落として新しいツルツル肌が生まれます。
また、湯船にあら塩を入れると、デトックス効果が高まりますよ。びっくりするくらいたくさん汗をかきます！
(2)睡眠
お肌にとって寝不足は厳禁です。
お肌が再生するといわれる「お肌のゴールデンタイム」は夜22時～夜中2時。この時間帯に良質の睡眠をとることが美肌につながります。
　勝負日前にぜひ試してみてくださいね。
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		<title>乳液の役割</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:10:22 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[乳液の役割
スキンケアにおいて、水分のあとに油分を補給しないと水分が蒸発します。
そして、乾燥します。
何より、健康な肌は水分と油分のバランスが取れた状態にあるものです。
肌にとっては水分も油分も必要なものであるわけで、どちらかに偏ったスキンケアは肌のバランスをくずしてしまいます。
油分補給アイテムの代表と言えば、乳液。
化粧水とワンセットで購入して使っている人も多いと思います。
が、乳液というアイテムを省略してしまう人も多く、更に、それが間違いであることに気づいていない人もたくさんいます。
乳液ってベタつきますよね。
乳液を省略してしまう人の大半は、ベタつきが苦手で省略してしまうようです。
私もそうだったのですが、ほんの少しのベタつきでもなんとなく嫌というか許せないというか。
その結果、乳液を使わなくなりました。
そして、肌トラブルが増えました。
既述の通り、どちらかに偏ったスキンケアは肌のバランスをくずします。
バランスをくずした肌は健康とは言い難く、不健康な状態は新たなトラブルを招くもの。
スキンケアを見直し、乳液や美容液を取り入れることで、私の肌トラブルは解消されました。
完全に落ち着くまでに数年掛かったので、間違ったスキンケアの怖さが身に染みました…。
特に脂性肌の人が乳液を嫌がる傾向にありますが、油分を補給せずに水分が蒸発して乾燥状態に陥ると、皮脂が分泌されて余計に脂っぽくなります。
脂性肌でも乳液は必要なのです。 
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		<title>化粧水の役割</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:09:52 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[化粧水の役割
人間はノドが乾いたら水分補給をしますね。
化粧水は肌にとっての飲料水のようなもの。
ですから、乾いた肌を化粧水でうるおしてあげることは大切なことです。
肌の乾燥は、それ自体がトラブルであると同時に、その他のトラブルを呼び寄せるものでもあります。
ニキビやシワや毛穴の開きといった厄介な肌トラブルはすべて乾燥が原因であり、乾燥はすべての肌トラブルの元凶と言っても過言ではありません。
よって、肌トラブルを予防するためにも、肌トラブルを改善するためにも、乾燥対策が必要となります。
さて、乾燥対策というと乳液やクリームが浮かぶのではないでしょうか。
乳液やクリームは確かに乾燥対策の必須アイテムです。
が、その前に化粧水を使わないことには本当の乾燥対策にはなりません。
まず、うるおす。
そして、そのうるおいが蒸発しないように乳液やクリームといった油分のヴェールでフタをする。
水分を補給し、水分を閉じ込めるわけですね。
この『水分を閉じ込める』という作業が乾燥対策になるのであって、化粧水を使わずに乳液やクリームをつけても乾燥対策とは言えないのです。
うるおさないことには何も始まらない・始められないということ。
化粧水は惜しみなくたっぷりと使い、肌のすみずみまでうるおしましょう。
ちなみに、手でつけてもコットンでつけても効果はさほど変わりません。
ただ、どちらにしても使用する化粧水の量が少ないと肌を傷めるので、注意してください。 
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		<title>正しい洗顔</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:09:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[正しい洗顔
洗顔は、スキンケアという面を持つ一方、生活習慣でもありますね。
スキンケアという言葉を知らないくらい小さなころから、日常的に顔を洗っていたはずです。
そのせいか、洗顔の大切さに気づいていない人が時々います。
また、間違った洗顔方法が習慣化してしまっている人もいます。
正しい洗顔方法を御紹介しましょう。
■正しい洗顔方法■
１）洗顔料をしっかりと泡立てる
２）泡になった洗顔料で顔を洗う
３）すすいで泡を落とし切る
４）水分をタオルで押さえる
これが、肌に負担を掛けない正しい洗顔方法になります。
まず、洗顔料は泡で洗うのが大前提です。
泡の状態で洗うことで肌への負担を減らせるからです。
泡立てるのが苦手な人は、最初から泡になっている洗顔料か泡立てネットを使うと良いでしょう。
泡立てネットは１００均で売っています。
１００均のものでも簡単にキメ細かいモコモコの泡が作れますよ。
そして、泡はきちんと落としきらなくてはいけません。
残ってしまった泡は汚れに等しく、汚れを落とすために顔を洗ったはずなのに違う汚れを残してしまっては洗顔の意味がなくなってしまいます。
すすぎ残しを防ぐためには２０回はすすぐと良いそうです。
それから、洗顔後。
タオルでごしごしとこすってしまう人が多いのですが、これはよくある間違いです。
汚れを落とした肌は無防備な状態でもあるので、こすってしまうと肌に負担が掛かります。
こするのではなく、押さえる。
これが鉄則。
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		<title>ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞの大切さ</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:08:44 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞの大切さ
スキンケアのトップバッターことクレンジング。
浄化・水分補給・油分調整というスキンケアの基本の３ステップは、どれも欠かすことが出来ないものです。
その中でも、クレンジングには重大な役割があります。
クレンジングと言えば、メイクを落とすものですよね？
一日の終わりにメイクを落とすことは必須作業です。
しかしながら、メイクを落とすことがクレンジングの重大な役割なのかと言うと、ちょっと違います。
メイクという汚れを落とし、汚れを肌に残さない。
これこそがクレンジングの使命です。
どんなにナチュラルでも、どんなに可愛く仕上がっていても、メイクは肌にとっては異物です。
メイクをしたまま眠ってしまえば、肌にとってものすごい負担になります。
その負担は、なんと、ぞうきん１枚分の汚れを顔に乗せたまま眠るようなものだと言われています。
そういうわけで、メイクはきちんと落とさなくてはなりません。
メイクを落としきらないことは、汚れを放置することに等しいわけです。
また、落としきれなかったメイクは、色素沈着や炎症といった治りにくいトラブルに発展する可能性もあります。
そうしたトラブルを防ぐためにも、クレンジングは大切なステップなのです。
それから、メイクをせずに日焼け止めだけ塗った場合にもクレンジングは必要です。
メイクに限らず油分を含んだ汚れは洗顔料では落としきれないので、クレンジングで落としてくださいね。
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		<title>基本のｽｷﾝｹｱ</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:07:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[基本のｽｷﾝｹｱ
スキンケア、すなわち、肌の手入れ。
基本的なスキンケアは、
浄化
水分補給
油分調整
の３ステップになります。
この３ステップを行っていれば順番は関係ない、ということではなく、浄化→水分補給→油分調整の順番で肌を整えていくことに意味があります。
例えば、油分を先に補給してしまうと、水分が浸透しにくくなり、水分補給の妨げとなってしまいます。
クレンジングや洗顔で汚れを落とし、水分を補給し、水分が蒸発しないように油分でフタをするのがスキンケアの目的なのです。
ここで、各ステップに使用するアイテム名を足してみましょう。
浄化→クレンジング・洗顔
水分補給→化粧水・美容液
油分調整→美容液・乳液・クリーム
という次第です。
ですから、基礎化粧品を使う順番は、
クレンジング→洗顔料→化粧水→美容液→乳液→クリーム
が正解ということになります。
しかしながら、基本の３ステップの順番をちゃんと守っていても、正しいスキンケアとは限りません。
なぜなら、肌質と年齢で使うべき基礎化粧品が変わってくるからです。
肌質は、乾燥肌・脂性肌・混合肌・普通肌・敏感肌の５タイプに分類することが出来ます。
そして、基礎化粧品は、使用者の肌質や年齢層を考慮して作られているものです。
ですから、肌質に合わないものや年齢に合わないものを使うと、肌トラブルのモトとなってしまいます。
肌質と年齢に合った化粧品を使うことも、基本中の基本と言えるでしょう。
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		<item>
		<title>肌の構造</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:06:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[肌の構造
肌イコール皮膚。
これは、正解ではあるのですが、不正解でもあります。
私達の全身を覆っている肌は、実は、層になっています。
上から、
表皮
真皮
皮下組織
という３層になっていて、更に「表皮」は、
角質層
顆粒層
有棘層
基底層
という４層に分かれています。
そして、私達が普段何気なく“肌”と呼んでいるのは、「表皮」の『角質層』に当たります。
つまり、皮膚の中でも目に見える表面の部分を肌と呼んでいるわけです。
皮膚というものは、１枚のヴェールのようなものではなく、何枚も重なって私達のカラダを守ってくれているものなのですね。
話は変わりまして。
怪我をすると傷跡が残る時と残らない時がありますよね？
ある程度の傷なら、傷跡を残さずに治す力を皮膚は持っています。
が、皮膚の深くまで達した傷を治すことは出来ません。
皮膚の細胞は「表皮」の『基底層』で作られ、徐々に『角質層』へと上がっていき、最終的にはがれ落ちます。
このサイクルによって肌は生まれ変わりを繰り返していて、生まれ変わりを繰り返すことで傷が治っていくことになるのです。
ですが、このサイクルで『基底層』より下の層である「真皮」や「皮下組織」が生まれ変わることはありません。
ですから、「真皮」や「皮下組織」が傷ついてしまうと、跡が残ってしまうことになるのです。
そういうわけで、万が一にも顔に傷が残ることのないよう、女の子は顔に怪我をしないようにするべきですね。
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		<title>ｷﾚｲな肌とは？</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 09:05:16 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スキンケアの基本]]></category>

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		<description><![CDATA[キレイな肌でいたい。
キレイな肌になりたい。
女性なら誰しもが思うことのはず。
ところで、「キレイ」な肌ってどんな肌ですか？
白い肌？ニキビや吹き出物のない肌？毛穴の目立たない肌？
クマやシミやシワがなくて。
ハリがあって、ツヤがあって。
肌トラブルがひとつもない肌、でしょうか。
肌トラブルが起きていない状態＝正常な肌、ではあるのですが。
女性の肌は繊細で、それゆえに、トラブルに見舞われやすいものです。
きちんとケアをしていても何かしらの肌トラブルが発生してしまうことがよくあります。
ですから、自分の肌に対して「こうなりたい」という希望・要望を複数持っている人が大半のはず。
ということは、キレイな肌になるためにはいくつものハードルを越えなければならないということですよね。
ですが、そのハードルは決して越えられないものではありません。
越えられます。
越えられるのです。
誰だって、理想の肌になれるのです。
誰だって、キレイな肌になれるのです。
とはいえ、そのためには多少の努力が必要です。
スキンケアを行うという努力です。
「そんなの毎日している！」という方。
それでも肌トラブルに見舞われるということは、肌が持つ繊細さ以外にも肌トラブルが起きてしまう理由があるとは思いませんか？
自分のスキンケアが正しいという自信はありますか！？
この機会にスキンケアを見直してみてください。
そして、キレイな肌を手に入れましょう！
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