イチゴ鼻とは、まるで苺のつぶつぶみたいな毛穴が鼻にあること。
　鼻パックをしてもきれいになるのは一時的なことで、2～3日もたてば元のイチゴ鼻に戻ってしまいます。特にシート式の鼻パックは肌への負担も多く、毛穴を大きく広げてしまいます。
【サヨナラ！イチゴ鼻3ヵ条】
(1)水で顔を洗う
まだまだ水の冷たいこの季節。水で洗顔するのはつらいかもしれませんが、冷たい水は開いた毛穴をキュッと引き締めてくれます。
(2)脂っこい食べ物を控える
脂っこい食べ物をとり過ぎると、余分な皮脂がテカリとなってTゾーンや鼻に出現します。また、黒毛穴やニキビの原因ともなります。食べ過ぎてしまったなと思った時には、脂肪分を分解してくれるウーロン茶やプーアール茶を飲んでみましょう。
また、野菜や果物を積極的にとりましょう。ビタミンCは美肌に効くだけではなく、毛穴の引き締め効果があります。
(3)睡眠をきちんととる
良質な睡眠は美肌につながります。寝る前にお気に入りの音楽を聞いたり、ストレッチをしたりして、リラックスした状態で眠りにつきましょう。
　毎日の食生活をちょっと気にかけてあげるだけで、イチゴ鼻とサヨナラできます♪

ぷるんとしたみずみずしい唇は、男性から見たらとっても魅力的。
結構見られてますよ～、唇。
みなさんは普段リップケアしていますか？
とても寒いこの時期、空気ははかなり乾燥しています。
肌の乾燥はカサカサしたりかゆみの原因にもなるので、ほとんどの人がケアしていますよね。
でも、ちゃんと唇の乾燥対策もできていますか？
今回は自宅にあるもので簡単にできるリップケアの方法を紹介します。
唇は他の体の部分と比べて、皮膚(角質層)がとても薄くできています。
そのため水分を保持する力が弱く、その上皮脂の分泌もされません。
乾燥によるトラブルを起こしやすい部分なのです。
また、唇はずっと冷たくて乾燥した空気にさらされています。
特に刺激を受けやすい場所なので、肌と同じようにちゃんとケアをしてあげましょう。
唇が荒れていては、おしゃれやメイクに気を使っていても、魅力は半減してしまいますよ。
日常できる簡単なケアと言えばリップクリームですね。
市販されているものでは、美容液成分入りのものや、紫外線カットのものなどがあります。
また、敏感肌の人には無香料・無着色で安心して使用できるものもあるので、自分に合ったリップクリームを使いましょう。
その上で、寝る前のケアとしてお勧めなのが、効果抜群の唇パックです。
自宅にあるもので簡単にできるので、ぜひやってみてください。
使うものは、ハチミツと食用オリーブオイルとラップ。
これならほとんどの家庭にありますよね。
ハチミツと食用オリーブオイルを混ぜて唇に塗り、その上からラップを密着させるだけです。
５分くらいそのままにしておきましょう。
その上からホットタオルをすると、さらに効果アップです。
見事に唇がみずみずしくぷるんとしますよ。
体のほかの部分と比べて乾燥などの刺激にに弱い唇ですが、新陳代謝にの早さは唇の方が上。
肌が28日周期なのに対し、唇は3日～5日と言われています。
つまり、ちゃんと正しいケアをしたら、もし乾燥して痛んでしまっても、回復は早いということです。
乾燥が気になる方は、ぜひ唇パックを試してみてください。

美白のスキンケアというと、普通のスキンケアよりもお高いイメージがありませんか？
でも、白い肌は女の子の永遠の憧れ。
誰でも透き通るような白い肌を手に入れたいですよね。
お金をかけずに白く美しい肌を手に入れることができるスキンケアがあるんです！
それはヨーグルトパック。
ヨーグルトはご存知の通り体にとってもいい食べ物だけど、美白パックには絶対不可欠な存在なんです。
ヨーグルトパックは速効性があります。
それにお安く手に入りやすいため、自分の肌に合ったオリジナルブレンドのパックが作れることから、ハリウッドの女優さんやセレブの間でかなり人気があるスキンケアです。
ペルシャでは古来から、ヨーグルトは化粧品としても使われてきたそうです。
簡単でしかも効果の高いヨーグルトの手作りパックはシミやソバカスを薄くし、保湿効果、美白効果、頬や小鼻の毛穴の引き締めにとっても効果があります。
しかし、そもそもなんでパックにヨーグルトを使うのかというと・・・、ヨーグルト成分にお肌にいいものがたくさん入ってるんです。
【ヨーグルトに含まれる主な栄養素】
ビタミンA=肌のハリやツヤや潤いを保ちます。そして皮膚や粘膜の新陳代謝を促進する作用があります。
ビタミンB2=抗酸化作用で肌の老化を防ぎます。そして肌のハリの元となるコラーゲンの生成を助ける、メラニンの生成を抑制する作用があります。
ＡＨＡ（フルーツ酸）=肌の古くなった角質層を除去し、シミやそばかすを薄くする高い漂白作用があります。
パックをする頻度ですが、最低3日に1回パックしてあげると効果が持続します。
もちろん、ヨーグルトは食品ですので、毎日やっても全く問題ありません。
お手軽なヨーグルトパック、一度試してみる価値アリですよ！