嫌なことがあったり心配事があると胃がキリキリと痛むことがありませんか？実はストレスと胃には切っても切れない関係性があるのです。
　自律神経には交感神経と副交感神経があり、ストレス下に置かれるとバランスが崩れ、胃に大きな影響を及ぼします。
　ストレスにより交換神経が刺激を受けると、胃のぜん動運動が鈍くなり胃もたれを起こします。
　副交感神経が刺激を受けると、胃酸の分泌が過剰増加し胸焼けや胃痛を起こします。胸焼けや胃痛が悪化すると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍にまで発展することがあります。
　交感神経系の不調と副交感神経系の不調とでは胃薬の種類が異なりますので、市販の胃腸薬を購入する際には薬剤師さんに相談してみましょう。
　症状が一過性ではなく継続して続くようであれば専門医の受信を受けてください。
　胃の不調の原因であるストレスを溜め込まないように自分なりのストレス発散法を見出し、その日のストレスはその日のうちに解消するように心掛けましょう。

　新しいアクセサリーを買ったけれども肌がかぶれてしまう、かゆいなどの症状は、金属アレルギーかもしれません。
　アクセサリーの中でも特にピアスは皮膚と金属が直接接触するので反応が起こりやすいです。金属アレルギーの症状が発症したら直ちに原因と見られるアクセサリーの使用を停止してください。
　金属アレルギーによるかぶれなどの症状は早いうちに皮膚科を受診するとひどくならずにすみます。皮膚科では自分が金属アレルギーか否かを調べることもできます。
　アクセサリーを購入する時には素材の金属が何かを確認してから購入するようにしてください。特に「ニッケルフリー」「ノンニッケル」と表記されているものは金属アレルギーが起こりにくいです。
　また、ファーストピアスの場合はセラミック製や樹脂性などの金属以外の商品が便利です。ピアスの穴が完成するまでは金属アレルギーを起こしにくい素材のピアスがお勧めです。傷口に直接ピアスが触れるので消毒を習慣付けてください。

　キウイは肌によいとされるビタミン類を非常に多く含んでいます。ビタミンCではみかんの約3倍、ビタミンEでは約4倍にもなります。
　ビタミンCはメラニンの生成を抑え、コラーゲンのの分泌を促進します。肌にダメージを与える活性酸素をから肌細胞を守ってくれるので、美肌のキープ＆生成の強い味方となってくれます。
　さらに、身体の老廃物を排出する食物繊維も多く含みます。
　キウイのカロリーは約53kcalほどと低カロリー。便秘中の方やダイエット中の方に非常に適しています。キウイは1年を通してスーパーマーケットで売られているので食事に取り入れやすいです。
　キウイの皮をむくのが面倒な場合は、半分に切ってスプーンで中の実をすくって食べれば簡単です。手軽に支度できるので忙しい朝でも比較的簡単に食べられますね。
　ヘルシーで美味しく栄養満点のキウイは若くみずみずしい肌をサポート＆維持してくれます。